Astuces pour s’échauffer avant un 10 km en plein hiver Gilles Dorval·10 février 2012La structure de votre échauffement sera sensiblement la même que lors de vos séances de VMA ou à...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Se réchauffer après l’effort Yannick Guillodo·29 décembre 2011La question : Bonjour. Voilà, je débute, je viens juste de réussir deux sorties de 20 minutes sans...2 Comments·temps de lecture: 2 mn·
