Jean-Claude Vollmer, responsable du service de suivi des pôles et des sportifs de Haut niveau de l‘lNSEP, vous propose un plan d’entraînement pour courir votre 10 km entre 12 et 13 km/h. 9 réactions
Courir un marathon ou un semi-marathon et aider la recherche : c'est possible ! Exemple avec Solidaires en Peloton qui propose trois rendez-vous en mars.
L’année commence avec deux records du côté de Nice : celui de la participation avec 7500 personnes inscrites sur cette 14ème édition de la Prom’Classic, et celui de la course féminine, battu par Christelle Daunay ce dimanche 6 janvier, quelques minutes après l’arrivée du vainqueur masculin, James Theuri.
A quatre jours de la 14ème édition de la Prom’Classic à Nice, dimanche 6 janvier 2013, les organisateurs ont levé le voile sur les Elites qui devraient prendre le départ de ce 10 km.
Après un été difficile marqué par une fracture de fatigue qui l’a privée de Jeux Olympiques, Christelle Daunay s’apprête à vivre un hiver beaucoup plus actif. En stage à Aix-les-Bains (jusqu’au 23 décembre), la recordwoman de France du marathon fait le point sur sa reprise de l’entraînement.
C’est la course où l’on vient chercher un peu de douceur en plein hiver, et des sensations pour bien lancer la nouvelle année : la Prom’Classic fêtera sa 14ème édition ce dimanche 6 janvier 2013.
A vos calculettes, il est l’heure de tirer le bilan d’une année de marathons. En l’occurrence, on se focalise sur 2012. Année marquante à plusieurs titres.
Vous êtes du genre : « la course aux cadeaux de Noël, c’est vraiment du sport, alors en décembre, je range mes runnings au placard ! » ? Argument rejeté ! Noël se fête aussi chaussures de running aux pieds !
Après un petit coup de mou en matière d’inscriptions l’an dernier, le marathon de La Rochelle accueillera 6 200 personnes sur la distance reine ce dimanche 25 novembre 2012. Une bonne nouvelle d’autant que le 10 km et le duo ont également séduit.
6 100 coureurs ont réservé leur dossard pour la 16ème édition du semi-marathon de Boulogne-Billancourt qui s’élancera dimanche 18 novembre à 10 heures.
Le marathon du Cognac, fait partie de ces événements où course à pied et fête sont indissociables. L’édition 2012, ce samedi 10 novembre, ne dérogera pas à la règle.