Bonjour à tous, Actuellement âgé de 25 ans, je pratique le triathlon depuis maintenant 8 ans et je...
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Je dois faire un trail de 23 km qui débute à 14h30 ; je ne sais pas trop...
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Bonjour, Cela fait maintenant plusieurs courses ou je constate qu’en utilisant ma poche à eau je ne m’hydrate...
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J’ai 24 ans, je fais beaucoup de sport (trail, course sur route, slackline, natation). Je mesure 1,74 pour...
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Bonjour, je suis en surcharge pondérale, malgré quelques heures de sport dans la semaine, trois séances de long...
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Je bois environ 2 litres d’eau (municipale) avec du jus de citron bio (1 à 2 cuillère à...
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bonjour, vous conseillez lors d’un marathon de boire des boissons énergétiques. Mais y en a t-il sur les...
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Je suis en période de sèche (il me reste du gras a perdre au niveau du ventre). Est...
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La question : L’utilisation du fructose permettrait de lutter contre le stress (ce qui est mon cas ),...
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Bonjour, Je suis coureur débutant. Je sors si possible entre 2 et 3 fois par semaine pour une...
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Ayant une course le 24.07.2013 départ 9h30 (12.500kms)comment s’alimenter (quoi manger) les jours précédents ? Quel petit déjeuner...
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La question : Bonjour. Doit-on adapter sa nutrition par rapport à son groupe sanguin et éviter certains aliments...
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Bonjour Je cours le marathon mais j’ai un petit souci avec les gels. Je voudrais savoir combien je...
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Bonjour, habituellement, je m’entraîne en fin de journée ou le matin, et je ne rencontre donc pas de...
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Utilisant régulièrement du sirop d’agave en remplacement du sucre, quel est votre avis sur l’utilisation de cet aliment? Quel est...
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Bonjour, Je m’entraîne deux fois par semaines avec mon club, un entraînement le mercredi soir et un le...
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Bonjour, J’aimerai connaître la durée (approximative) de conservation d’une boisson énergétique (type : antioxydant) après ouverture. Sportivement, Alexis...
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bonjour,Je prépare mon premier ultra, mon choix de l’alimentation est presque défini mais je me pose la question...
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Comment m’hydrater juste avant une course (10 kms) pour éviter les problèmes d’envies d’uriner juste avant le départ,...
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