Merci et que faire entre les 2 courses ?...
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Bonjour! Mon age : 32 ans Pratique de la course à pied depuis 5 ans Temps : 1h29...
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Bonjour, Après un second marathon (Paris) en 3h53, je m’interroge sur les sorties longues que j’ai effectuées à...
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Bonjour! J’ai 22 ans, et depuis un an, je cours pour le plaisir, « au feeling » comme on dit....
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Bonjour, J’ai 54 ans, ma FCM est de 190, ma VMA est de 14 km/h. Mon meilleur temps...
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Bonjour, Je suis un militaire de la Gendarmerie, je cours donc régulièrement, mais rien d’incroyable. J’aimerais passer les...
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Je viens de terminer un marathon (Bordeaux) pour lequel j’ai suivi un plan reposant sur trois séances par...
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Bonjour. J’ai 44 ans et je cours depuis 5 ans. Cela fait au moins 3 ans que je...
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Âgé de 39 ans, j’ai débuté sur route il y a 10 ans et me consacre au trail...
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Bonjour, Je pratique la course à pied depuis environ 1 an maintenant, cependant pas de façon régulière ces...
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Rien de lubrique dans ma question mais je me rends compte, lors de mes différentes séances d’entrainement « au...
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Depuis un marathon au mois d’octobre (cela fait 6 mois) j’ai l’impression que j’ai usé le moteur. Je...
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Bonjour, j’habite à Lyon, j’ai 19 ans et je cours depuis 2 ans avant ça j’étais en surpoids...
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Pour info ma vma est 16km/h Merci...
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Ma VMA 14 53min au 10km...
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Bonjour, Je suis débutant. Dans vos articles il revient souvent les termes : fondamentaux, talons fesses, levé de...
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Bonjour, je suis une femme agée de 31 ans, je pratique la course à pied régulièrement depuis 2ans...
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Peux-t-on remplacer la dernière sortie d’une préparation trail par la reconnaissance du parcours en vélo ?...
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Bonjour, J’ai 20 ans et fais du triathlon depuis 3 ans maintenant avec quelques Half-ironman (5h15) à mon...
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