J’ai beaucoup de mal à respirer dans les descentes notamment celles qui sont un peu abruptes. Comment y...
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Bonjour, débutant en trail depuis février et déjà deux trails de 26 km avec 1600 et 1300 D...
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bonjour J’ai fait le marathon de Paris et abandonné au 28e km, c’était mon 5 marathon mais à...
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bonjour, a tous voila je cherche un plan d’entrainement pour un semi en moins de 1h45 mais je...
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Quel appareil cardio est le plus efficace pour muscler les fessiers, elliptique, stepper, vélo..? Merci Pas de question...
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Bonjour, Je souhaiterais si possible un avis de votre part en vue de participer fin juin 2012 au...
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Bonjour, Je cours à la campagne et jusqu’à présent, je prenais des chaussures routes et chemins mais en...
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Nous faisons le raid des Mascareignes (Environ 61km et 2300 de dénivelé positif, dans le cadre du Grand...
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Bonjour, Je vous contacte pour savoir si vous fournissez des plans d’entrainement ? Je suis un ancien coureur,...
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Bonjour, Je voudrais participer à la course du viaduc de Millau, c’est une course sur 24 km avec...
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Bonjour, Tout d’abord félicitations pour votre site qui fourmille de pleins de bon conseils dans tous les domaines....
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Bonjour, en mai je fais le raid de Gigondas avec 56km et 3175 de dénivelé positif. Je fais 4...
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Bonjour Au cours d’un entrainement, fin février, j’ai fais une chute directe sur le genou avec hémarthrose ponctionnée...
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Bonjour Je viens de commencer à courir sans avoir fait de sport depuis longtemps. Je n’y connais rien...
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Afin de préparer un ultra-trail de 90 km, je m’entraîne sur le plat avec un cardio en endurance...
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Pourquoi je m’effondre au 15km sur un semi? J’ai fait 3 semis et j’ai toujours le même temps...
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La question : Est-il possible de faire dans un mois et demi un trail de 25 km (850...
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Bonjour, J’envisage cet été de participer : un dimanche matin aux 15km de Seignosse qui est une course...
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Bonjour. Je participe fin juillet à mon premier trail (la 6000D) j’aurais voulu des conseils au niveau de...
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