Bonjour, Joggeuse depuis une vingtaine d’années, je pratique uniquement une fois par semaine (le dimanche matin à raison...
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Pour ma première course, le 25/07/2012 12,700 kms, biarritz-bayonne, que je pense faire en 55-56 mns, je compte...
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Je participe à ma première course ,12,700 kms le 25 juillet 2012 (départ 9h30 pour environ 55 mns...
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Bonjour! Merci pour votre site qui a le mérite de me paraître très clair par rapport à bien...
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bonjour, je voudrais avoir des renseignements sur des exercices d’étirements à faire avant et après mes entraînements et...
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Bonjour J’ai deux pieds fortement différents. Le droit est plat et ma foulée de ce pied est pronatrice....
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Bonjour, j’ai 39 ans, Je fais beaucoup de sport aussi bien sur mon appareil musculaire dont renforcement, aussi...
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Bonjour à tous, je suis un nouvel arrivant sur ce forum. Je recherche des conseils pour préparer le...
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Je souhaite participer à un semi marathon. Sachant que le mercredi samedi et dimanche je pratique le vélo,...
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Bonjour, suite à une grosse fatigue après mes début en trail et ayant fait une coupure d’une semaine,...
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Salut Seb, comment planifie tu ta saison d’Ultra ? Au feeling, en fonction de ton sponsor, de ta...
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Agé de 44 ans,je pratique la course à pieds depuis 17 mois (après avoir perdu 24 kgs grâce...
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Bonjour, Je viens de courir un 100km route et dans 04 semaines je prend le départ d’un trail...
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Je dois réaliser un 1000m en 3mn30s, comment faire ? La réponse de la rédaction, Gilles Dorval vous...
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S’il vous plait, j’ai un problème je dois préparer un test de 8km en 42mn, merci pour votre...
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Bonjour, ma fille de 12 ans fait partie du club d’athlétisme de son collége (UNSS) elle y pratique...
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Bonjour, pourquoi lorsque je commence à courir j’ai une fréquence cardiaque qui correspond à 80% de ma FCM...
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Bonsoir, j’ai 17 ans et demi et je voulais savoir si je pouvais avec énormément de volonté et...
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je voudrais améliorer ma vitesse et la garder le plus longtemps possible. comment faire ? la réponse de...
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