La question : Après quelques déconvenues sur diverses courses de trail, j’ai abandonné sur celle où je m’étais...
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Bonjour, J’ai regardé les différents plans d’entrainements pour l’ultra trail. Connaissez-vous un parcours à Paris ou alentours où...
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Je me suis testé sur l’Origole (75km, 2000 m D ) et j’ai abandonné au 30ème km à...
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La question : Bonjour. On entend souvent parler les champions de l’intérêt d’une planification sur trois ans, je me demande ce...
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La question : Bonsoir, je ne m’entraîne jamais l’hiver mais là je voudrais faire un travail pour le...
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La question : Bonjour. Comment gérer la transition entre deux plans d’entraînement ? Par exemple, après avoir bouclé une préparation...
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La question : Bonjour. Au cours d’un test sur tapis, j’ai atteint les valeurs suivantes : FCMax : 180...
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La question : Bonjour. Je prépare mon plan 2013 et je souhaite faire la Montagn’hard (100 km –...
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Bonjour, Y’a quelque chose que je ne comprends pas, mon but et d’être dans les 35 mn voire...
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Voilà, j’ai 15 ans et je cours maintenant depuis 3 ans et cette année est l’année où je m’entraîne vraiment...
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Bonjour, Je viens de faire la Diagonale des Fous, il y a 15 jours et je voulais savoir...
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Bonjour, Je cours depuis des années sans trop chercher la performance ou la progression. J’ai beaucoup couru sur...
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Bonjour, Je pratique la cap depuis un peu plus d’un an. J’ai couru quelques 10 km en 56.25...
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Bonjour, Ayant découvert la course à pied (et plus ou moins le sport…) il y a un an,...
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Bonjour,Coureur depuis plusieurs années, j’ai décidé de faire le grand saut de la compétition. Après un trail de...
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J’ai 41 ans . Ma FC Max était il y a un an de 190 (observée sur les...
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Bonjour Je dois participer à un trail de 75 km au Perray en Yvelines (78), l’Origole, départ à...
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Ayant acquis un cardiofréquencemètre pour surveiller ma fcm, je viens d’effectuer le test de terrain pour établir ma fcm (test...
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Bonjour Je n arrive pas à trouver un plan d’entrainement pour un trail de 50km et 3000 m...
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