Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
Comment s’entraînent les champions ? Remy Deutsch·24 mai 2023Où chercher ces précieuses informations ? Aujourd’hui, de nombreux travaux scientifiques observent et retranscrivent l’entraînement de champions, en...5 Comments·temps de lecture: 7 mn·
Traileurs : Que faire pendant les quatre prochaines semaines ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·30 octobre 2020Tout d’abord rappelons les règles principales qui vont définir les entraînements de ces prochaines semaines : – Rester proche...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Entraînement cyclisme : Quelle sera ma prochaine planification à prévoir ? Remy Deutsch·30 septembre 2020La planification, réflexion générale Planifier son entraînement c’est prévoir et imaginer sa préparation jusqu’à un ou plusieurs objectifs...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Peut-on se fier à la variabilité cardiaque ? Rédacteur·25 juillet 2018Ce que l’on appelle la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (mieux connu sous l’anglicisme « HRV »), c’est l’intervalle de...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Comment quantifier l’entraînement en natation ? Robin Pla (Expert lepape-info, natation)·1 février 2018Qu’est-ce que la charge d’entrainement ? Pour pouvoir induire des progressions de performance, il est important de créer...2 Comments·temps de lecture: 6 mn·
