Déterminer son profil de traileur/traileuse Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·2 avril 2019Encore et toujours la VMA Même en trail, la Vitesse Maximale Aérobie est une clé de la...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
VMA Ascensionnelle : Quels Tests ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·15 mars 2017La recherche en physiologie nous montre qu’il existe une limite théorique à 15% de pente. En deçà, et...2 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Quel profil de traileur avez-vous ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·25 novembre 2016Progresser, c’est travailler au développement des points faibles tout en maintenant au minimum les acquis. La performance et...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Le kilomètre vertical, votre prochain défi? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·10 mai 2016Dernière-née des épreuves outdoor, le kilomètre vertical attire les foules. Faire un KV (abréviation de Kilomètre Vertical), c’est...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
Trail : Développer sa VMA ascensionnelle Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·4 mai 2016Premier constat : les côtes font l’unanimité. On retrouve ce procédé dans les entraînements de tous les coureurs, du...8 Comments·temps de lecture: 9 mn·
