Jimmy Gressier supersonique à Lille pour un nouveau record d’Europe du 5 km sur route sous les 13 minutes
Débutant, 4 semaines pour progresser et varier vos allures Gilles Dorval·5 octobre 2011Question : Bonjour, je suis débutant depuis juillet, j’ai couru 230km. Actuellement, je cours deux fois par semaine,...5 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Comment augmenter son allure de course ? Gilles Dorval·9 septembre 2011Question : Comment puis-je gagner en vitesse, je cours à 10 km/h depuis des années ? La réponse...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
La vitesse ? Un atout trail ! Sébastien Chaigneau·12 mai 2011Pourquoi faut-il améliorer sa vitesse pour un trail de plus de 42 km ?0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
