Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Cyclisme.- Que signifient des douleurs dans la cage thoracique ? Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)·25 août 2015La cage thoracique est une zone anatomique constituée par le rachis dorsal en arrière, les côtes, latéralement et...7 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Cyclisme – Ces douleurs à la plante de pied qui vous handicapent ! Sabine Dechaume (Rédaction)·22 août 2015Plus que des douleurs le cycliste va éprouver « le feu aux pieds » tout particulièrement en cette période de...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
La natation est-elle compatible avec le cyclisme de compétition ? David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·17 août 2015Natation et préparation physique générale A l’automne, après avoir observé une période de repos plus ou moins...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Quelles pédales choisir pour quel vélo ? Vincent Guillot·16 août 2015Commençons cette introduction par un petit cours d’histoire : c’est bel et bien le couple de Bernard, Tapie et...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme – casque à velo : le meilleur choix Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)·15 août 2015Nous allons parler ici de cyclisme mais nous pourrions évoquer tous les sports à risque pour la tête...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Cyclisme : Qu’est-ce qu’un éventail ? David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·10 août 2015Une stratégie complexe mais efficace Afin de se protéger du vent qui arrive latéralement, un coureur va venir...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
La fringale du cycliste, c’est quoi ? Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·7 août 2015Fringale à vélo = Hypo Manger sur le vélo est plus facile par rapport à d’autres sports. D’autant...5 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Equipements de sécurité : l’essentiel à posséder Vincent Guillot·5 août 2015Le casque Quand on demande à un spécialiste, par où commencer le listing des équipements de sécurité à...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme : Comment gérer le passage des vitesses ? David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·3 août 2015Quelle que soit la machine utilisée, les vélos classiques d’aujourd’hui possèdent tous ce qu’on appelle « la transmission ». Cette...3 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme.- Pourquoi ai-je des fourmis dans les mains ? Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)·31 juillet 2015Les « fourmis » ou scientifiquement paresthésies, et en l’occurrence « acroparesthésies » sont des troubles de la sensibilité qui peuvent se...20 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Vélo et transport aérien : envolez-vous vers les sommets ! Vincent Guillot·30 juillet 2015La multiplicité des compagnies et destinations fait qu’en domaine aérien, différentes règles prévalent, sachant qu’en tout état de...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
S’entraîner sous le soleil, un vrai labeur …quoi que ! Cyril Schmit (Innov.training)·29 juillet 2015Alors que les températures de cet été deviennent surprenantes (quasi caniculaires !), qui n’a pas éprouvé cette remarquable résistance dont...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Vacances en vélo, partez sur les bons rails ! Vincent Guillot·28 juillet 2015Prendre son vélo dans le train reste toujours un casse-tête. Faut-il réserver ? Faut-il démonter ? Quelles règles s’appliquent à...1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
Connaissez-vous votre vélo ? Vincent Guillot·20 juillet 2015Pédalier et dérailleur Dérailleur Le dérailleur est le système qui actionne le déplacement de la chaîne d’un pignon...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Combien faut-il boire lors d’une sortie à vélo ? Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste)·19 juillet 2015Pas toujours évident de savoir quelle quantité il est nécessaire d’absorber lors d’une sortie vélo. Et pourtant il...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Vacances à vélo : les solutions pour ménager votre dos Rédacteur·13 juillet 2015Quelle que soit votre pratique du vélo, y compris en vacances, il est essentiel de vous assurer que...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Comment réaliser une séance d’étirement lorsque l’on pratique le cyclisme de façon régulière ? David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·10 juillet 2015Comme expliqué dans un précédent article, une séance d’étirements doit, pour être intéressante, se réaliser en soirée quelques...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Le jargon du peloton Vincent Guillot·9 juillet 2015A la pédale Une course qui se joue à la pédale est une course où les considérations tactiques,...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Ménopause, activités sportives et course à pied Dr Jacques Pruvost (Expert lepape-info, médecin du sport)·6 juillet 2015Le développement récent des activités physiques pour la santé a permis de découvrir les joies des pratiques sportives...7 Comments·temps de lecture: 6 mn·