Cadenas, anti vols et protections : comment protéger son vélo ?
Les cadenas sont comme les compétiteurs cyclistes : ils sont classés par catégorie. Les niveaux de sécurité vont jusqu’à...
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Bien choisir les roues de son vélo
Tout le monde vous le dira, les vendeurs en cycles comme les coureurs expérimentés, si un cycliste a...
Le cyclo-cross la discipline de préparation hivernale pour les routiers ambitieux
Très objectivement, le cyclo-cross est une des disciplines les plus spectaculaires du cyclisme moderne. Encore méconnu en France,...
Cyclisme : En quoi la piste est-elle un excellent outil pour améliorer la technique de pédalage ?
Le vélo de piste n’est pas comme les autres vélos traditionnels. Il n’est pas équipé de freins et...
Asthme et sports d’endurance, des précautions mais pas d’interdiction
L’asthme est une atteinte inflammatoire le plus souvent chronique de l’appareil respiratoire. Il existe le plus souvent une...
Comment gérer sa récupération entre deux demi-étapes ?
La 1ère demi-étape L’état dans lequel vous finissez la demi-étape matinale aura un impact direct sur vos capacités...
Rouler en sécurité : 5 clés pour le vélo en ville
Avoir l’œil En ville il faut rouler droit, même quand on veut savoir ce qui se passe derrière :...
Cyclisme : Comment déterminer sa PMA ?
Le test d’effort en laboratoire Afin de déterminer la PMA d’un cycliste (lire la PMA pour le cycliste,...
Cyclisme : Pourquoi le renforcement musculaire du haut du corps est-il si important en cyclisme ?
L‘objectif principal du renforcement musculaire du haut du corps en cyclisme est de renforcer les ceintures abdominale et...
Quel renforcement musculaire pour compléter son entraînement vélo ?
Vous voulez améliorer votre performance en vélo et vous sentez qu’il serait intéressant d’inclure dans votre entraînement hebdomadaire...
Cyclisme : Comment entretenir les pneumatiques de mon vélo ?
Le nettoyage Après chaque séance il est important de nettoyer au jet d’eau puis grâce à une bonne...
Compétition cyclistes : cyclosportives ou courses traditionnelles ?
La compétition cycliste sur route n’est pas forcément simple à appréhender. Il faut en premier, opérer le distingo...
Cyclisme : Comment gérer la prise de relais durant un gentlemen?
La prise de relais Afin d’imager et donc de simplifier les explications concernant le passage des relais durant...
Garmin lance l’ordinateur de vélo Edge explore 1000
L’Edge Explore 1000 est un véritable petit ordinateur portable destiné au vélo. Il est équipé d’un GPS nouvelle...
Qu’est ce que la tendinite rotulienne du cycliste ?
Définition La rotule est le « petit » os situé à la face antérieure du genou, qui va venir s’impacter...
Cyclisme : Pourquoi faire appel aux services d’un entraîneur ?
Certains athlètes disent ne pas avoir besoin d’entraîneur. Lire des magazines spécialisés, quelques bouquins bien rédigés ou regarder tous les...
Vélo elliptique, home-trainer ou rouleau, quel est l’outil le plus utile au cycliste ?
Vélo spinning Commençons par le « vélo spinning », autrement dit le vélo d’intérieur. Cet instrument que l’on retrouve dans...
Sciatique et pratique du cyclisme, une relation de cause à effet ?
Le nerf sciatique qui a donné son nom à « la sciatique » est un nerf important des membres inférieurs...
Bien choisir ses chaussures de cyclisme
Commençons ce tour d’horizon pédestre par une précision à l’attention des vaillants triathlètes : cet article ne concerne pas...