Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Trek dévoile le nouveau Domane SLR Clément Excoffier·5 avril 2016Trek a dévoilé le tout nouveau Domane SLR disponible dès aujourd’hui sur www.lepape.com et au magasin de Paris...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cycle : Laver son vélo Vincent Guillot·2 avril 2016Les VTTistes y sont plus habitués que les routiers. Et pourtant, même ceux-ci, au sortir d’une sortie pluvieuse...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Home Trainer, l’ami des jours de pluie Vincent Guillot·20 mars 2016C’est l’hiver, il fait froid, il pleut, mais il faudrait aller rouler. Pas évident, idem quand la vie...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cycle : Le test du V650 de Polar Vincent Guillot·9 mars 2016Il affiche une jolie allure de prime abord ce V650 avec l’air de petit smartphone que lui donnent...1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
Douleurs cervicales du cycliste : origines, traitements et prévention Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)·27 février 20161 – Bref rappel anatomique Le RACHIS ou COLONNE VERTEBRALE : squelette axial, mobile du corps, est constitué de différentes...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Cardio pour tous ! Vincent Guillot·17 février 2016Le cardio-fréquence-mètre des débuts avait des allures barbares. Son équipement souvent très compliqué nécessitait une certaine patience pour...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cycle : Roulez assurés ! Vincent Guillot·12 février 2016Même quand on ne fait pas partie des 400 000 malheureux à se faire dérober son cycle chaque année,...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Choisir son plateau VTT Vincent Guillot·2 février 2016Chemins boueux, descentes à pic ou montées raides, transitions sur bitumes, la route d’un VTTiste est pour le...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Par quel guidon prendre son vélo ? Vincent Guillot·28 janvier 2016Comme dans tous les domaines cyclistes, la science et la démocratisation de ses découvertes en gain de poids...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Le vélo à la montagne, l’hiver, c’est possible ! Vincent Guillot·9 janvier 2016Un cycliste reste un cycliste, et une fois en vacances, la simple vision des montagnes les plus splendides...2 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Préparer sa première cyclo Vincent Guillot·8 janvier 2016Sonny Chamant est un cycliste passionné, triathlète accompli membre de l’AS Monaco Triathlon. Commercial chez Dag Distribution, entreprise...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Cycle : Huiles chauffantes, crèmes chauffantes et patchs Jean-Claude Gardiol (Expert lepape-info, médecin du sport)·7 janvier 2016Première remarque : Quel que soit le produit dont on vous vantera les qualités, sachez que rien ne remplacera...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Que la force soit avec vous ! Vincent Guillot·5 janvier 2016Inutile l’entraînement de force lourde pour les cyclistes ? Contre-productif car générateur de prise de poids. Voire dangereux face...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Quelle séance puis-je réaliser pour développer ma technique de pédalage ? David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·3 janvier 2016Après avoir effectué 10 à 15mn d’échauffement en pédalant à I1,I2. Vous pouvez commencer à réaliser plusieurs blocs...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Cycle : Choisir son pédalier Vincent Guillot·27 décembre 2015Aujourd’hui ; à l’achat de votre nouvelle machine roulante, il est probable que celle-ci soit équipée de ce qu’on...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Quelles sont les principales règles matérielles à respecter concernant le vélo de Contre-La-Montre ? David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·23 décembre 2015La Selle Recul Le recul de selle est défini pas l’écart horizontal entre l’axe vertical passant par l’extrémité...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
Le lexique du cyclisme sur route David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·16 décembre 2015Acteur (être) : Fait de jouer un rôle dans la course, de peser sur celle-ci, d’influencer son déroulement Attaquant :...1 Comment·temps de lecture: 9 mn·
Comment réparer correctement une crevaison ? Vincent Guillot·7 décembre 2015Voilà, vous étiez à quelques kilomètres de la fin de la grosse sortie d’entraînement ou à peine parti...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
La Red Bull Trans-Siberian Extreme vue par la science ! Vincent Guillot·6 décembre 2015La Red Bull Trans-Siberian Extreme est la plus longue course cycliste du monde, elle relie : Moscou à Validvostock. Durant...3 Comments·temps de lecture: 2 mn·