Une salle plongée dans le noir, des vélos, un écran géant avec votre avatar et de la musique électronique, bienvenu à votre cours de Spivi ! 2 réactions
En cyclisme pour aller vite, il faut pédaler avec force mais aussi économiser ses forces pour venir à bout de longues étapes ou entraînements. David Giraud, entraîneur et expert lepape-info, vous explique comment affiner votre technique de pédalage et ainsi gagner en efficacité.
Vous avez un vélo d'appartement et il a tendance à rester dans un coin de votre salon ou de votre chambre. Ou alors vous pédalez régulièrement sans jamais varier les plaisirs. Et si vous en profitiez pour faire un peu de renforcement musculaire et ainsi brûler un peu plus de graisse afin de vous faire un corps d'athlète ? Prêt . C'est parti !