Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
L’eco-trail de Paris en trois séances par semaine Gilles Dorval·19 septembre 2011Question : 40 ans bientôt 41, j’ai commencé à courir il y a une 10aines d’années lorsque j’ai décidé...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Apprenez à utiliser vos bâtons Sébastien Chaigneau·14 septembre 2011L’utilisation des bâtons durant une épreuve est quelque chose qui ne s’improvise pas ! Si, dans un premier...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Premier trail : quel ravitaillement dans mon sac ? Sébastien Chaigneau·4 septembre 2011Vaste sujet. Si on revient des années en arrière, on retrouve plusieurs écoles : La première : manger...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Ne cumulez pas les ultras ! Sébastien Chaigneau·24 août 2011Question : Combien de temps faut-il attendre entre deux trails de 40 à 50 km ? La réponse de...1 Comment·temps de lecture: 1 mn·
Diététique et ultra trail Sébastien Chaigneau·12 juillet 2011Bonjour, étant en préparation d’un ultra-trail et m’entraînant 4 fois par semaine, je voudrais savoir si l’apport calorique...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Ultra-trail : Soyez paré ! Sébastien Chaigneau·7 juillet 2011Tous les ans, la question revient : comment dois-je m’équiper pour la CCC et/ou l’UTMB, pour le Grand Raid...2 Comments·temps de lecture: 9 mn·