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5 et 6 mai 2012 : plutôt trail du Nivolet-Revard ou Genève Marathon ?
Pour cette édition anniversaire, le Trail Nivolet-Revard (photo ci-dessus sur le plateau de la Croix du Nivolet) affiche...
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Lafuma Volcano Trail : une huitième édition ensoleillée
La 8ème édition du Lafuma Volcano trail s’est conclue samedi 28 avril comme elle avait commencé, sous le...
Du 28 avril au 1er mai 2012 : coureurs, faites votre choix !
Il a fallu faire des choix pour sélectionner les principales courses de ce long week-end. Il a ensuite...
Trail : comment protéger ses articulations?
La question : Existe-t-il un travail préparatoire qui permettrait d’avoir moins mal aux articulations après un trail ?...
Plan d’alimentation quinze jours avant un trail de moins de 42 km
Participer à des trails pour le plaisir de sortir des routes bitumées ne doit pas nous faire oublier...
Les résultats du Super Trail Nantais, le 22 avril 2012
La 10ème édition du Super Trail Nantais s’est déroulée ce dimanche 22 avril 2012, avec un peu plus...
L’Ardéchois (Désaignes, Ardèche) les 28 et 29 avril 2012
Loulou Chantre, 69 ans, réside à Désaignes et pratique le trail depuis 1990. Cette saison après avoir couru...
Trail : à quoi sert une sortie d’1h30 ?
La question : Dans le cadre d’une préparation trail, quelle allure doit-on respecter pour une sortie d’1h30 ? Quel est...
Trail : conseils pour un entraînement en salle
La question : Je manque de temps pour m’entraîner et je dispose d’une salle de fitness en face de...
Trail : faut-il réduire l’allure ou fractionner en côte ?
La question : Pour préparer un trail de 14 km avec 1 000 m de D+, je m’entraîne en...
Bien choisir son équipement pour un entraînement trail
Les textiles, chaussures et autres matériels utilisés lors de vos sorties d’entraînement doivent être adaptés aux conditions (terrain...
Michel Rabat : « Je suis plutôt un adepte du skyrunning »
Tu es plutôt un adepte du skyrunning. Racontes nous tes débuts et les raisons de ce choix ? Michel...
Fabien Nabias : « La montagne m’a toujours fasciné »
Quels sports pratiquez-vous ou avez-vous pratiqué en dehors du trail ?Fabien Nabias : Avant le trail, j’ai pratiqué le vélo...
Résultats du Trail du Ventoux Ergysport, le 25 mars 2012
Dimanche 25 mars le Ventoux, de ses premiers contreforts jusqu’à son sommet, avait mis ses habits de printemps,...
Cyrille Gardet : « Me retrouver seul face à la nature est devenu un besoin »
Quels sports pratiquez-vous et avez-vous pratiqué en dehors du trail ?Cyrille Gardet : J’ai pratiqué pendant 6 ans le cyclisme...
Les résultats du 80 km de l’eco trail de Paris, le 24 mars 2012
L’histoire ne dit pas si, plus tard, Enzo se souviendra des débuts de larmes de son père au...
Bien gérer ses ravitaillements sur le 30 km de l’Eco Trail de Paris
Vous devez bien entendu prévoir du ravitaillement, sinon vous risquez de trouver le trail un peu long et...
Sébastien Chaigneau : « Super motivé pour repartir en montagne »
Petite chronique très simple, aujourd’hui. Cela fait déjà 15 jours que je suis de retour des Canaries (où...
Bien s’alimenter une semaine avant un trail long (40 – 80 km)
Cette dernière semaine participe aux exigences nutritionnelles très spécifiques de l’ultrafondeur et vous assure de ne pas partir...