Les Sables Express 2023 – Épisode 3 : Dans la fournaise et les dunes

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Le 37ème Marathon des Sables s'est élancé dimanche dernier. Comme lors des 3 précédentes éditions, nous vous faisons vivre les coulisses de cette superbe aventure sportive et humaine dans le désert Marocain.
Ce mardi la 3ème étape longue de 34,4 km fut belle mais redoutable avec la forte chaleur qui s'est accentuée. La température a grimpé jusqu'à 40°C à l'abri.

Les Sables Express 2023 – Épisode 2 : Du vent, du sable et priorité à la prudence

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Le 37ème Marathon des Sables s'est élancé ce dimanche. Comme lors des 3 précédentes éditions, nous vous faisons vivre les coulisses de cette superbe aventure sportive et humaine dans le désert Marocain.
Ce lundi la 2ème étape était longue de 31,7 km avec l'accumulation des premières fatigues à gérer avec précaution pour espérer aller au bout du défi.

Cross et 10 km, utiles pour les coureurs de trail ?

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D’une pratique à l’origine ultra spécifique, les coureurs de trail sont de plus en plus nombreux à tenter l’expérience du cross et de la route, du 10 km au marathon.
Si les traileurs sont nombreux à s’aligner en cross, ils sont encore davantage à courir sur la route dont les compétitions sont plus accessibles. Mais quelles sont les intérêts d’une telle pratique ?

Ski alpinisme, le show froid va commencer

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Le ski-alpinisme, sport géré par la Fédération Française de Montagne et d’Escalade, va devenir olympique en 2026 pour les Jeux de Milan-Cortina en Italie.
Cette annonce a suscité un véritable engouement parmi l’élite nationale, notamment chez les jeunes qui ont 4 ans à présent pour préparer ce rendez-vous.
Toutefois, cet été, le CIO a douché cet enthousiasme en revoyant à la baisse le nombre d’épreuves et de participants.
Seules les épreuves de sprint hommes, sprint femmes et relais mixte seront au programme. Pas de course individuelle, épreuve au combien représentative de cette discipline qui reste à découvrir pour le plus grand nombre.

SaintéLyon : la dernière ligne droite

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Le 3 décembre prochain aura lieu la 68ème édition de la mythique SaintéLyon qui relie de nuit les villes de Saint-Etienne à Lyon par les monts du Lyonnais.
Offrant 78 km pour 2050 m de dénivelé positif et 2350 m de dénivelé négatif, il faut miser sur un temps d’effort correspondant à un 100 km à plat, mais l’équation n’est jamais si simple.

Trail : recruter et former

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En trail, les élites de demain se recrutent et se forment aujourd’hui.
Les teams d’équipementiers ont bien compris l’intérêt de recruter et de fidéliser les jeunes.
La question ne se posait pas il y a une dizaine d’années, quand les jeunes étaient rares sur les circuits quelle que soit la distance proposée. Et puis la discipline s’est structurée, rajeunie, et ce sont souvent les jeunes qui font la loi à présent sur de nombreuses épreuves.

Blandine L’Hirondel : « Ce fut une bataille contre moi-même, je suis vraiment allée chercher ce titre avec mes tripes. »

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Elle en avait fait son principal objectif de la saison, elle était favorite, elle l'a fait !
La Française Blandine L'Hirondel a conservé son titre de championne du monde de trail long à Chiang Mai (Thaïlande) en l'emportant avec 12 minutes d'avance sur la Suédoise Ida Nilsson.
Un nouveau sacre mondial après celui obtenu en 2019 après 8h22'14 d'efforts sur les 80 km d'un parcours technique avec près de 5000 m de dénivelé positif.
Une heure après son arrivée, Blandine L'Hirondel s'est confiée sur son superbe exploit. Entretien.

Beñat Marmissolle s’offre la Diagonale des Fous, fabuleuse Courtney Dauwalter

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Le célèbre Grand Raid de la Réunion appelé aussi plus communément la Diagonale des Fous a fêté dignement ses 30 ans.
Il aura fallu 23h14'47 d'efforts au Français Beñat Marmissolle pour venir à bout des 165 km et 10 210 mètres de dénivelés positifs.
Exploit phénoménal de l'Américaine Courtney Dauwalter qui remporte la course féminine en un peu plus de 24h et qui termine seulement 4ème au classement scratch.

L’endurance chez les jeunes enfants

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Par jeunes enfants, nous entendons parler des 6-12 ans filles et garçons, avant l’apparition de la puberté et le passage à l’adolescence.
Peut-on parler d’entraînement ? doit-on limiter les distances de course ? quelles sont les limites et contraintes physiologiques à ne pas franchir ? … autant de questions auxquelles il faut pouvoir répondre en toute objectivité, à la lumière des recherches scientifiques et des expériences de terrain sur la planète entière.