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Trails et Ultras trails : manger technique pour descendre une pente
Manger technique pour s’engager dans une pente Pour bien descendre une pente, votre expérience vous apprendra que tout...
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Le test des chaussures Salomon S-Lab Wings SG
Le testeur : François-Xavier Gendarme : 41 ans Taille : 1m78 Poids : 73 kg Pratique du running depuis 20...
Les résultats du Trail de l’Escalo (04), le 27 mars 2016
Nouvelle étape du Challenge des Trails de Provence, il y avait de quoi se faire plaisir sur les...
Trail : Quelles qualités pour performer ?
Une erreur de transposition Le trail running est une discipline aérobie, définie comme de la course à pied...
Diététique du sport : Quand s’alimenter sur un trail ou ultra trail ?
Le Trail et ses contraintes énergétiques Courir en altitude ou en pleine nature impose de gérer de multiples...
8 ème édition du Trail des Maures le 5 juin 2016
Le Trail des Maures a vu le jour en 2009 au sein du village de Collobrières, capitale du...
Le tapering en trail et ultra trail ou quel entrainement pré-compétitif ?
La période précédant l’épreuve est appelée période d’affûtage. Mais ce terme évoque également la perte de poids. Les...
Les résultats du 80 km de l’Eco Trail de Paris, le 19 mars 2016
Les émotions et les larmes de joie auront marqué le 80 km de l’Eco Trail de Paris 2016. D’abord,...
EcoTrail de Paris (75), le 19 mars 2016
Seules les concurrents du 80 km auront le privilège de monter au 1er étage de la Tour Eiffel...
2016 : L’année du changement pour Julien Rancon !
Lepape-info : Julien, peux-tu nous faire un retour sur ta saison 2015 ? Julien Rancon : Après la saison de...
Les 29 et 30 avril 2016, l’Ardéchois Trail célèbrera sa 22ème édition
Épreuve classique et pionnière, l’Ardechois Trail s’inscrit dans les rendez-vous à ne pas louper sur le calendrier des...
Les résultats du Trail de la Sainte Beaume (13), le 6 mars 2016
Le dimanche 6 mars 2016, un petit village enfoui au coeur du massif de la Sainte-Baume, à quelques...
Les résultats du Trail des Cabornis (Chasselay 69) les 5 et 6 mars 2016
La boue, les giboulées, la neige n’auront pas eu raison du succès des Cabornis. Plus de 1 500...
Trail : Comment établir sa stratégie de course ?
Si les facteurs de performance en trail, la plupart énergétiques, se heurtent aux limites individuelles, les facteurs stratégiques...
Le Trail de la Sainte Baume (13), le 6 mars 2016
C’est à Cuges-les-pins, petite commune des bouches du Rhône, sur la route qui mène au département du Var...
Le pacing : Gérer l’intensité de son effort en trail
Chacun l’a expérimenté en compétition : un départ trop rapide, une montée avalée trop rapidement, un groupe qu’on a...
Les résultats de l’Ubaye Snow Trail Salomon (Saint-Paul-sur Ubaye,04), le 14 février 2016
Thibaut Baronian a remporté le 14 février 2016 autour de Saint-Paul sur-Ubaye le 20 km de l’Ubaye Snow...
L’Ubaye Snow Trail (Saint-Paul-sur-Ubaye, 04), le 14 février 2016
Le dimanche 14 février marquera le retour de l’Ubaye Snow Trail. Réputé pour ses valeurs conviviales et son savoir-faire,...
Un beau plateau élite pour la Transgrancanaria 2016 (Las Palmas), les 4 et 5 mars 2016
La saison 2016 de l’Ultra Trail World Tour bat déjà son plein (voir le calendrier 2016) et les meilleurs traileurs...