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Qui veut voyager loin ménage sa monture
Bien attachées et en double Les chaussures : il arrive parfois que vous courriez plus vite qu’elles, et c’est...
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Prendre son pied en trail
? Nous avions déjà évoqué cette problématique mais il nous semble important d’ajouter de nouveaux éléments. Il faut...
Course à étapes, quelle préparation ?
La question est de savoir si la préparation doit être différente ou semblable si l’on va accomplir 50...
168 heures pour un tour du monde hors-norme !
7 Marathons. 7 jours. 7 continents. Voilà le pari un peu fou que s’est lancé ce résident de...
Premier objectif trail de l’année : quelle approche ?
Qualité ou quantité La première question est là. Si vous avez respecté une coupure hivernale et redémarré la...
Entraînement par analogie : attention danger !
S’entraîner par analogie, ça veut dire quoi ? L’analogie est la ressemblance, je vais donc m’entraîner à l’image de...
Le trail, est-ce de la course de montagne ?
Le trail, fils de la montagne C’est la course de montagne, discipline de la Fédération Française d’Athlétisme, qui...
GR 7 : itinérance au fil du partage des eaux !
Nous sommes partis de Mâcon. Les coteaux de Bourgogne et leurs doux vallonnements nous annonçaient déjà les dénivelés...
Au coeur du Trail Tour du Canton (Beuzeville-la-Grenier, 76), le 3 décembre 2016
La 9ème édition du trail du tour du canton de Beuzeville-la-Grenier, 10ème manche du Trail tour 76, était...
Une séance pour développer le temps de soutien !
La puissance du trail Même si l’image de coureurs lents et endurants colle encore aux chaussures des traileurs,...
Partez à la rencontre de Benoît Laval et de son film « La Barkley » !
La course à pied la plus dure au monde… La Barkley porte assez bien son titre. 160 kilomètres, 20 000...
Challenge Trails 05 : en route pour 2017 !
Les Hautes-Alpes, avec 300 jours d’ensoleillement par an, des panoramas exceptionnels et une altitude au dessus de 2000...
Une séance spécifique trail à la loupe
Un objectif = un contenu Chaque séance doit répondre à un objectif précis en terme de filières...
Sylvain Court : « L’UTMB, j’y arriverai à un moment »
Lepape-info : Sylvain, vous étiez présent à l’Ekiden de Paris pour représenter votre nouveau partenaire Athéna. Qu’est-ce que...
En hiver, diversifiez votre entrainement !
La saison se termine et vous allez faire ou vous avez déjà fait une coupure régénérative. Pour la...
Nouveau record de participation pour le Lyon Urban Trail by night, le 05 novembre 2016
Certes, la pluie aura dissuadé plus de 15 % des 7 000 inscrits de prendre le départ mais...
Jasmin Nunige : La meilleure traileuse au monde en 2016 ?
Si Jasmin Nunige a pratiqué de manière intensive le ski de fond jusqu’en 1997 (arrêt en 98) en...
Quelle distance pour un premier trail ?
Progressivité Ce critère est fondamental, quel que soit son niveau de pratique. Le non-respect de ce principe de...
Dix ingrédients pour un premier trail réussi
1 : On ne commence pas le repas par le dessert N’ayez pas les yeux plus gros que...