Elhousine Elazzaoui et Joyce Njeru s’offrent des succès historiques sur le circuit Golden Trail World Series 2024

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Des sensations et du spectacle à Ascona-Locarno (Suisse) lors des finales du Golden Trail World Series.
Le Marocain Elhousine Elazzaoui et la Kenyane Joyce Njeru leaders du classement général avant les finales ont tenu leur rang pour s'adjuger les titres hommes et femmes et marquer l'histoire du GTWS en étant les premiers athlètes Africains à l'emporter au terme d'une saison sur le circuit.

Vincent Bouillard vainqueur surprise de l’UTMB, la belle histoire

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Sensation à Chamonix, Vincent Bouillard ingénieur de 31 ans inconnu du grand public qui disputait son 1er UTMB et seulement son 2e ultra-trail d'une telle longueur s'est imposé devant tous les favoris. Certains ont abandonné comme le tenant du titre Américain Jim Walmsley.
Chez les femmes, superbe victoire de l'Américaine Katie Schide qui a surclassé la concurrence.

Yoann Stuck : « Le Marathon des Sables peut être le défi d’une vie. »

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Découverte réussie pour Yoann Stuck. Le réputé ultra-traileur Lyonnais a terminé 5e et premier Français du Marathon des Sables 2024 à 2h17 de l'inépuisable Rachid El Morabity, vainqueur pour la 10e fois.
Une très belle performance pour Yoann Stuck qui découvrait l'exigence, la particularité mais aussi l'ambiance de cette épreuve atypique. Entretien. 1 réaction

Erik Clavery : « Quand je réalise ce genre de défi j’espère toucher au-delà du sport, ce fut le cas ce week-end. »

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La traversée de la Bretagne de Brest à Nantes par les chemins de halage en 47 heures voilà le défi relevé par Erik Clavery.
L'un de nos ambassadeurs LEPAPE, traileur de haut niveau a mené à bien ce week-end ce projet pour la lutte contre le cancer, l'occasion aussi de faire de belles rencontres en profitant du paysage. Entretien.

Cyril Gauthier : « Malgré la perte financière, on ne pouvait pas transiger avec l’ADN de la course et la sécurité des coureurs. »

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Le Half Marathon des Sables (HDMS) prévu en Egypte du 18 au 24 novembre dernier a été annulé pour des raisons de sécurité en raison du conflit israélo-palestinien.
Cyril Gauthier, le responsable de la nouvelle entité Marathon des Sables n'en est pas à sa première annulation ou report de course pour différentes raisons mais reste confiant pour l'avenir de tels évènements où priment la sécurité, le bien-être et le bonheur des coureurs. Entretien.

Epilogue de folie à Noli pour la Golden Trail World Series 2023

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C'est dans le superbe écrin de Noli, station balnéaire du nord de l'Italie, que s'est déroulée ce week-end la finale de la Golden Trail World Series 2023.
L'épilogue de la saison entre les meilleurs spécialistes mondiaux de trail sur la distance marathon ou inférieure a tenu toutes ses promesses.
Chez les hommes, le Marocain Elhousine Elazzaoui a remporté la grande finale, le titre sur l'ensemble de la saison revient au Suisse Rémi Bonnet.
Chez les femmes victoire de la Roumaine Madalina Florea, l'Américaine Sophia Laukli s'adjuge le classement général féminin 2023.

Comment connaitre ses besoins en fonction du dénivelé et de son sac à dos sur un trail ?

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Sur un trail ou ultra-trail l’équation vers la performance sera double : se préparer musculairement énergétiquement et mentalement au contexte (durée, dénivelé + & - & type de terrain) et y associer un ravitaillement adapté au jour J.
Celui-ci sera donc fortement impacté par votre profil et le parcours à l’inverse d’une course sur route plus linéaire ou la durée renseignera en grande partie les besoins.
La science peut-elle nous apporter une réponse ?

Lyon Urban Trail by night 2023 : préparez le 26 km !

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Le 4 novembre 2023, le Lyon Urban Trail by night fera encore le plein de concurrents prêts à découvrir la magnifique capitale des Gaules de nuit.
Sur le papier, 26 km et 800m d+/d- paraissent accessibles à tout traileur averti. On est même loin des ratios d+/km rencontrés sur les trails alpins.
Pourtant un Urban trail, particulièrement dans cette ville de collines, n’est pas à prendre à la légère et nous allons voir pourquoi.

Bon pied, bon œil ! Mieux voir où poser les pieds

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Chemins caillouteux instables, terrains accidentés, ornières érodées… et autant de pierres qui roulent sous le pied et de sols irréguliers auxquels le traileur doit sans cesse s’adapter pour ne pas risquer la chute.
Avant que le cauchemar d’une blessure et d’une saison gâchée ne deviennent réalité, il faut évidemment regarder là où l’on met les pieds.
Et, pour cela, il faut protéger ses yeux et les alimenter avec une nourriture adéquate. Un nutriment à préférer ?

Sierre Zinal Juniors : le vivier pour le futur de la montagne et du trail

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On ne présente plus Sierre Zinal en Suisse. C’est la course de montagne de référence à l’échelle internationale, celle que Kilian Jornet a remporté 9 fois et dont il détient le record.
Mais Sierre Zinal, c’est également une course juniors ouverte aux catégories inférieures, la réglementation suisse étant différente de la réglementation française.
Comme chaque année, les meilleurs européens s’y sont retrouvés pour une belle bagarre sur 19 km et 600m d+, de Chandolin à Zinal.

Courtney Dauwalter, nouvel exploit retentissant

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Sur la Western States Endurance Run (https://www.wser.org/), ultra-trail mythique de 100 miles disputé le 24 juin dernier dans le Colorado, l’Américaine Courtney Dauwalter a une nouvelle fois défrayé la chronique en pulvérisant le record féminin de l’épreuve et en bousculant les écarts prétendument établis entre hommes et femmes, écarts en lien avec les différences physiologiques.

Chaleur attention danger !

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Les premières chaleurs sont là et les organismes ne sont pas prêts.
C’est une problématique à l’entraînement qui s’accentue encore en compétition. Pourquoi ? Parce que l’on ne choisit pas ses horaires de course et parce que les trails longs et ultras passent obligatoirement par les heures les plus chaudes de la journée.
Comment s’y préparer au mieux pour éviter les contraintes dues à la chaleur ?

Superdévoluy : des luttes au sommet

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Superdévoluy va accueillir à nouveau les championnats de France de course en montagne le 14 mai prochain.
En septembre 2020, la station des Hautes Alpes avait proposé des parcours somptueux révélateurs de grands talents comme Sylvain Cachard et Blandine Lhirondel.
Quelles seront les forces en présence cette année pour décrocher le ticket pour les mondiaux en Autriche ?

Les Sables Express 2023 – Épisode 5 : Un marathon pour finir en beauté, Mohamed El Morabity et Maryline Nakache l’emportent

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Le 37ème Marathon des Sables qui a débuté dimanche dernier touche à sa fin.
Comme lors des 3 précédentes éditions, nous vous avons fait vivre les coulisses de cette superbe aventure sportive et humaine dans le désert Marocain.
La 5ème étape longue comme un marathon était le dernier gros effort pour les rescapés avant de se voir remettre la médaille de "finisher" !
Mohamed El Morabity et Maryline Nakache se sont adjugés la victoire.
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Les Sables Express 2023 – Épisode 4 : 90 km d’efforts, de doutes et de souffrance… à l’arrivée, la délivrance et un coup de théâtre

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Le 37ème Marathon des Sables s'est élancé dimanche dernier.
Comme lors des 3 précédentes éditions, nous vous faisons vivre les coulisses de cette superbe aventure sportive et humaine dans le désert Marocain.
La 4ème étape longue de 90 km était la plus redoutée car la plus longue et pour certains ou certaines un défi en terre inconnue.
Beaucoup d'émotions à l'arrivée, le courage de Ragna Debats et un rebondissement inattendu pour Rachid El Morabity, vainqueur à 9 reprises de l'épreuve et qui a abandonné !

Route et trail : compatibles ?

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Notre propos, via les articles produits pour Lepape-info, a toujours été de ne pas cloisonner les disciplines (piste, route, trail, cross, montagne), et tout spécialement dans la formation des jeunes athlètes.
Mais peut-on réussir au meilleur niveau dans 2 spécialités qui requièrent des qualités différentes, et donc des préparations bien spécifiques ?
Nous allons voir que ça peut être le cas avec 2 athlètes féminines : la Néerlandaise Nienke Brinkman et la Mauricienne Marie Perrier. 7 réactions