Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Visualiser une progression, quels indices ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·30 novembre 2020Parmi les outils à disposition de l’athlète et de l’entraîneur, il y’a bien sûr la vitesse, c’est-à-dire le...2 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Courir sur tapis roulant, très peu pour moi … puis est venu le confinement François-Xavier de CHATEAUFORT·7 avril 2020Lepape-info : Gaël, tout d’abord votre fils et vous êtes des sportifs assidus ? Gaël Robin...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Fitness : tapis de course, rameur, elliptique, quel est l’appareil le plus adapté pour une reprise Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·14 août 2015Rameur, tapis de course, vélo Elliptique… Dans toutes les salles de fitness vous retrouvez ces appareils de cardio-training....0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Dix conseils pour effectuer ses premières foulées sur un tapis de course Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·22 avril 2015Il y a quelques petits éléments qui rendent la pratique de la course sur tapis différente de celle que...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
