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La Parisienne, du 7 au 9 septembre 2012
Chaque année, un dimanche du début du mois de septembre, les femmes s’approprient le Champ de Mars et...
santé
20 km de Paris 2012 : courir avec l’épilepsie, le 14 octobre
Sa rencontre avec la course à pied a débuté autour du Lac d’Hossegor. Victor a 17 ans, et...
Le massage circulatoire
Pour qui ? Sportifs présentant un œdème ou une stase veineuse au niveau des membres après leur entraînement. Pourquoi ?...
Récupération et entraînement sont indissociables
Que ce soit à la fin de chaque entraînement, entre chaque série, ou à la fin d’une compétition,...
L’électrostimulation pour faciliter le retour veineux
Pour qui ? Retour veineux perturbé par la pratique du sport. En prévention pour les sportifs présentant des problèmes...
La Parisienne 2012 : elles ont combattu un cancer et seront dans le peloton
Paris, lundi 25 juin 2012, il est un peu plus de 14 heures. Le ciel est bleu, la...
Sébastien Chaigneau : ses conseils pour bien récupérer
La question : Quelles sont vos méthodes de récupération ? Cryogénisation, glaçons, électrostimulation ? Autres ? La réponse...
Conseils pour gérer son entraînement en été
Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée. Pas uniquement au moment d’enfiler les running ou de prendre...
Que pensez des crudiments® ?
Du côté publicitaire Il n’existe pas de définition scientifique. Ce terme résulte sans doute de la contraction créative...
Récupérer grâce à un massage décontracturant
Pour qui ? Sportifs présentant des contractures à la suite de l’entraînement. Les contractures sont des contractions musculaires permanentes,...
Sportifs : pensez à donner votre sang le 14 juin 2012
Depuis 2004, le 14 juin est chaque année la Journée Mondiale des Donneurs de Sang. Objectif : sensibiliser tous...
Peut-on porter une genouillère rotulienne en permanence ?
La question : Je cours en club et j’ai eu une discussion avec mes complices de courses qui...
Boissons énergisantes : attention prudence !
Les études étaient déjà inquiétantes ! La France ouvre ses frontières aux breuvages énergisants, en 2008, malgré toutes les...
1 500 enfants participeront aux « Aventures des Bougez Malins » le 13 juin à Paris
Ils vont courir, sauter… bref, bouger et se dépenser physiquement. 1 500 enfants divisés en 75 équipes vont participer...
Quel apport en protéines pendant un trek ?
La question : Je pars dans l’Himalaya pour un trek de 19 jours (environ 300km et 10 000m...
Les bons conseils pour le sommeil du sportif
Le sommeil fait partie du rythme fondamental, activité – repos, avec une alternance, jour – nuit, (diurne –...
Ostéoporose : quelle est l’influence du sport ?
Outre les effets à court terme à savoir les problèmes traumatologiques purs (fracture, entorse, luxation,…), le sport a...
Le « sport santé », nouveau défi de Stéphane Diagana
Nom : Campus Diagana Sport Santé. Fondateurs : Stéphane et Odile Diagana. Lieu : Vallauris Gole-Juan, au cœur de Sophia Antipolis,...
L’ail, une forte tête
Des vertus prometteuses Au vu du nombre de publications scientifiques, ce petit bulbe dodu a éveillé l’intérêt !...