Renforcements du dos pour améliorer sa posture (première partie) Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·4 avril 2021Dans de très nombreux cas, c’est un fait, la pratique des exercices de renforcement visant le développement des...2 Comments·temps de lecture: 5 mn·
Jeux de gainage : travailler les muscles profonds Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·20 octobre 2017Définition : On parle de proprioception ou sensibilité profonde pour désigner la perception, consciente ou non, de la position...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
