Surpoids et dépense énergétique : +12% en position debout
Plus de sport, plus de performance, plus de dépassement, plus de fitness… Et si, pour rester en bonne santé physique, il suffisait tout simplement de plus rester… debout ?
Sportifs, êtes-vous suralimentés ?
Perdre du poids pour être davantage performant se résume en général à manger moins ou mieux et brûler plus de calories. Si le poids est bien une constante à gérer dans la réussite sportive, il demande une profonde réflexion sur la façon de manger et surtout quoi manger. Décryptage. 6 réactions
Les prébiotiques, un rempart contre les kilos vrai ou faux ?
On a beaucoup parlé de l’influence de la flore (microbiote) intestinale dans le surpoids et l'obésité. Une récente étude parue dans l'American Journal of clinical nutrition apporte un nouvel éclairage en ce qui concerne la consommation de fibres de nature prébiotique et la prévention du surpoids.
Pr Oppert : « De nombreux bénéfices de l’activité physique pour les personnes en surpoids »
Chef du service de nutrition à l’Institut d’Endocrinologie, Maladies Métaboliques et Médecine Interne (E3M) de la Pitié Salpêtrière à Paris, le professeur Jean-Michel Oppert revient sur le « programme rondes » de La Parisienne. Et plus généralement sur l’importance de l’activité physique.