Variez les séances d’entraînement
La fréquence cardiaque d'un internaute ne baisse pas malgré ses entraînements quotidiens. Les conseils de notre entraîneur.
Trail: je n’ai plus envie!
Un internaute a perdu toute motivation, Sébastien Chaigneau lui répond 1 réaction
Attention au sur-entraînement !
Pratiquant depuis 6 mois, un coureur à pied s'étonne de ne plus progresser. Gilles Dorval, entraîneur, lui répond. 1 réaction