Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
À chacun sa transpiration : Mais quelle quantité boire pendant l’effort ? Dominique Poulain·28 septembre 2020La déshydratation assèche Pour commencer, un petit rappel physiologique : la température corporelle normale est de 37°C. Lorsque vous...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Comment votre corps apprend à mieux transpirer Cyril Schmit·27 août 2019Pour évacuer le surplus de chaleur, notre corps est riche d’opportunités. Il peut thermoréguler par la radiation (transport...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Ironman-Partie 2 : Paroles d’Expert, Qu’est ce que la Demande Thermorégulatoire ? Cyril Schmit (Innov.training)·3 avril 2017La demande thermorégulatoire ~80% de l’énergie consumée lors d’un mouvement est dégradée sous forme de chaleur, expliquant alors...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
S’acclimater à la chaleur, ce n’est utile que pour une course « chaude » ? Cyril Schmit (Innov.training)·2 mars 2016L’exposition chronique à un stress suscite des adaptations améliorant la tolérance à ce stress. Idée banale me direz-vous....1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
