Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Pourquoi tous les entraînements intermittents de haute intensité ne se valent pas ? Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·23 février 2023La façon habituelle d’expliquer VO2max, la mesure canonique de la capacité aérobie, est qu’il est fonction de la...2 Comments·temps de lecture: 12 mn·
Une heure, un kilomètre, quelles séances vélo efficaces ? Remy Deutsch·13 novembre 2020Développer son endurance Une heure, est ce trop court pour développer son endurance ? Evidemment, cela dépend de la...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme : Progresser sans prise de tête Remy Deutsch·28 septembre 2020Pour ceux qui roulent « peu » Cette réflexion s’adresse donc à tous les cyclistes qui roulent entre 2 et...2 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Joue là comme Ewan Rédacteur·1 septembre 2020Né à Sydney en Australie le 11 juillet 1994 Caleb Ewan est un sprinteur « de poche » mesurant 1,66...0 Commentaire·temps de lecture: 10 mn·
Le travail de sprints : progression assurée sur longue distance ! Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·10 avril 2019Les principales adaptations que vous viserez par vos entraînements, seront le plus souvent physiologiques. Par exemple, au...1 Comment·temps de lecture: 9 mn·
Cyclisme : Quel impact a le seuil anaérobie sur la performance ? Remy Deutsch·29 mars 2018Définition On peut définir le seuil anaérobie comme une intensité à partir de laquelle l’organisme n’est plus capable...4 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Cyclisme : Entraînez votre explosivité ! Remy Deutsch·8 août 2017Pourquoi travailler votre explosivité ? Une importance capitale en course Lors de n’importe quelle compétition en cyclisme (hormis...5 Comments·temps de lecture: 4 mn·
Cyclisme et Performance : Adoptez le « lactique » ! Remy Deutsch·24 juillet 2017Qu’est-ce que le « lactique » ? Lorsque l’on utilise ce terme, on sous-entend un effort qui sollicite de manière...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
