Smoothie du commerce, un « dopant » médiatique aux fruits et légumes?
Les smoothies du commerce, des boissons parées d’une image « forme, santé», offrent-ils les mêmes qualités nutritionnelles que les fruits de saison?
Smoothie maison, fruits ou boissons ?
Smoothies, des boissons « douceur » alléchantes de fruits entiers et/ou légumes, customisées d’épices, d’herbes aromatiques, d’eaux florales, de sirop d’érable, miel,…. Aussi rassurants soient-ils, comment le sportif peut-il les considérer ? Fruits ou Boissons ?
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Deux recettes de smoothies santé
Pour se remettre d'une journée de travail épuisante, récupérer des entraînements de début de soirée, pour se réhydrater et refaire le plein en eau, vitamines et minéraux, rien de tel qu'un smoothie avant (ou après) un repas reconstituant.
Que boire à l’apéritif lorsqu’on est au régime ? Quelques recettes de jus de fruits « light »
Le thermomètre est en hausse. Les glaçons sont de sortis. A l’apéro, que boire sans exploser le compteur calorique ? Notre experte diététicienne Corinne Peirano vous propose plusieurs recettes de boissons pour profiter de l'apéritif sans excès. 3 réactions