Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Séance pour reculer le seuil anaérobie, pour routards et traileurs Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·10 janvier 2023Petit rappel physiologique, le seul anaérobie est une donnée physiologique importante pour la programmation des entraînements. On l’appelle...8 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Ce qu’il faut savoir sur la FTP Remy Deutsch·16 juillet 2021La FTP, c’est quoi ? Physiologiquement, la FTP a pour ambition de correspondre au 2ème seuil ventilatoire (SV2) que...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
La fin du mythe de la VO2max ? (seconde partie) Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·21 janvier 2021Après avoir lu la première partie de l’étude consacrée aux tests réalisés et aux tests physiologiques de laboratoire :...2 Comments·temps de lecture: 15 mn·
Une heure, un kilomètre, quelles séances vélo efficaces ? Remy Deutsch·13 novembre 2020Développer son endurance Une heure, est ce trop court pour développer son endurance ? Evidemment, cela dépend de la...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme : Quel impact a le seuil anaérobie sur la performance ? Remy Deutsch·29 mars 2018Définition On peut définir le seuil anaérobie comme une intensité à partir de laquelle l’organisme n’est plus capable...4 Comments·temps de lecture: 3 mn·
Le Seuil Anaérobie : Concepts et Méthodes de Mesures Robin Pla (Expert lepape-info, natation)·19 janvier 2018Durant un effort physique, lorsque l’oxygène devient limité ou n’est pas suffisant pour déployer de l’énergie, de l’acide...0 Commentaire·temps de lecture: 7 mn·
Cyclisme : Qu’est-ce que le seuil ? David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·18 novembre 2015Seuil et filières énergétiques Comme d’habitude, nous partons du schéma ci-dessous qui résume assez bien le fonctionnement des...5 Comments·temps de lecture: 3 mn·
