Plan d’entrainement pour courir le semi en 1 h 35 (5 séances par semaine) en huit semaines
Les conditions requises Bonne condition physique, pratique sportive antérieure, entraînement régulier préalable, Objectif : un semi-marathon dans 12...
semi-marathon
Les résultats du Fitbit Semi de Paris, le dimanche 6 mars 2016
La 24ème édition du Fitbit Semi de Paris s’est courue ce matin sous un généreux soleil hivernal ce dimanche 6 mars...
Christelle Daunay et Yohan Durand au départ du Fibit Semi de Paris, le 6 mars 2016
Le départ du Fitbit Semi de Paris 2016 sera donné comme le veut la tradition de l’esplanade du...
47 000 coureurs sur le semi-marathon de Paris 2016
47 000 inscrits. Un chiffre de plus en plus impressionnant. Les événements running ne cessent d’accueillir de plus...
Les résultats des foulées du semi-marathon de Beaune (21), le 14 novembre 2015
Toute la soirée, toute la nuit, toute la matinée. En cette soirée du vendredi 13 novembre 2015 et...
Annulation du Semi-marathon de Boulogne (15 novembre 2015)
Suite aux attentats meurtriers qui ont eu lieu à Paris dans la nuit du 13 au 14 novembre...
Les résultats de Saint Pol-Morlaix (29), le 8 novembre 2015
Du soleil et une température de 18 degrés accueillent les 2 600 coureurs qui prennent le départ de Saint...
RunDisney (24-25 septembre 2016 ) à Disneyland Paris : les tarifs et dates de réservation dévoilés
Si vous souhaitez courir dans les allées du parc Disneyland Paris, vous pouvez maintenant réserver vos dossards pour...
Les résultats de Run In Reims (51), le 11 octobre 2015
Sous un beau soleil, plus de 12 000 coureurs étaient au départ de la première édition de Run...
Derniers dossards pour le semi-marathon de Boulogne-Billancourt (92), le 15 novembre 2015
Le semi-marathon de Boulogne Billancourt fait partie des courses incontournables de la fin d’année en région parisienne. Il...
Participez au 10 km des European Masters Games (Nice, 06), le 11 octobre 2015
Les European Master Games, grande compétition multisports internationale, accueillant plus de 7.200 participants, proposent à ceux qui le...
Les résultats des Championnats de France de semi-marathon (Fort de France, ), le 4 octobre 2015
Organisés pour la première fois en dehors de la métropole, les Championnats de France de Semi-marathon ont vu...
Les résultats de Run in Lyon (69), le 4 octobre 2015
Des trombes d’eau s’abattent sur Lyon en ce samedi 3 octobre 2015. Sur la Place Bellecour, lieu de...
Ouverture des inscriptions pour le Semi-marathon de Paris 2016
Deuxième plus grand événement du calendrier sportif français, le Semi de Paris visite certains des quartiers les plus...
Quelle est la meilleure fréquence pour la prise de gels ?
Le gel contient du glucose, de la vitamine B1 pour bien utiliser ce carburant, et du sel en...
Nouveaux parcours pour Run in Lyon 2015
La sixième édition de Run In Lyon sera courue le 4 octobre 2015 et plus de 25 000...
Plan d’entraînement pour un semi-marathon en 2h15 en 8 semaines
Les pré-requis Avoir une pratique physique au préalable et être motivé Avoir couru 1 ou plusieurs 10 km...
Plan d’entraînement pour un trail de 30 kilomètres pour un coureur de semi-marathon
Les pré-requis Avoir déjà quelques semi-marathons à son actif Avoir pour objectif un trail d’environ 30 kilomètres S’entraîner...
Comment bien choisir sa distance en course à pied ?
Choisir telle ou telle distance sera fortement conditionné par la raison profonde qui vous motive : Vous recherchez une...