Vidéo : Get Ready épisode 7 avec Sébastien Chaigneau
Deuxième sur The North Face Lavaredo Ultra Trail, Sébastien Chaigneau propose un retour en images sur sa course dans les Dolomites, en Italie.
Les résultats de la Montagn’hard (St Nicolas de Véroce, 74), le 7 juillet 2012
Cyril Cointre, Trivel Lionel et Sébastien Chaigneau, grands vainqueurs chez les hommes. Stéphanie Thibault, Anne-France Julian et Juliette Benedicto sur la plus haute marche du podium.
Les résultats de The North Face Lavaredo Ultra Trail, le 30 juin 2012
Après une période de doute suite à son abandon sur la Transvulcania, Sébastien Chaigneau a retrouvé le chemin du podium lors du Lavaredo Ultra Trail, en Italie.
Sébastien Chaigneau : quand le mental nous lâche
Avant de participer au North Face Laveredo Ultra Trail, Sébastien Chaigneau se livre à quelques confidences sur la fatigue mentale qu'il éprouve depuis de longues semaines.
30 juin et 1er juillet 2012: week-end running au parfum de vacances
Passer du mois de juin au mois de juillet - comme ce sera le cas ce week-end - est souvent synonyme de vacances imminentes. Elles ne débutent que la semaine prochaine pour les scolaires, mais certains runners auront peut-être pris une foulée d’avance… Alors, qui part où ce week-end ?
Trail : où commence l’ultra ?
On entend souvent parler de la notion d’ultra trail. Mais quelle est la frontière entre le trail et l’ultra trail ? L’avis de notre spécialiste, Sébastien Chaigneau.
Comment préparer un ultra trail en se faisant plaisir ?
Interrogé par un internaute sur l’élaboration du programme d’entraînement pour un ultra trail, Sébastien Chaigneau rappelle que la progressivité est le moteur du plaisir… et de la réussite. 3 réactions
Les résultats de la Transvulcania (La Palma, Canaries) le 12 mai 2012
Impressionnants Dakota Jones et Anna Frost.
Maud Gobert sur la Transvulcania, le 12 mai 2012
Samedi 12 mai 2012, Maud Gobert sera au départ de la Transvulcania, qui présente cette année un plateau très relevé. Avant de s’envoler pour les Canaries, la championne du monde de trail 2011 a accepté de se confier sur plusieurs thèmes.
Les courses des 12 et 13 mai 2012 : demandez le menu
Pour ces samedi 12 et dimanche 13 mai 2012, la course à pied nous a concocté un alléchant menu. L’appétit des runners devrait être comblé…
La chronique de Sébastien Chaigneau : avril, une période mouvementée !
Rendez-vous professionnels, entraînements, compétition. Le mois d'avril de Sébastien Chaigneau fut loin d'être simple alors que les grosses échéances sportives s'approchent à grands pas !
Trail : comment protéger ses articulations?
Si comme un de nos internautes, vous ressentez des douleurs articulaires après un trail, suivez les conseils de notre spécialiste Sébastien Chaigneau.
Trail : à quoi sert une sortie d’1h30 ?
Souvent présentes dans les plans d'entraînement trail, les séances d'1h30 représentent plusieurs intérêts... et sont modulables. Explications de notre expert et champion, Sébastien Chaigneau.
Trail : conseils pour un entraînement en salle
Gêné par les contraintes de son emploi du temps, un internaute traileur souhaite intégrer des séances d'entraînement en salle. Les conseils de Sébastien Chaigneau. 1 réaction
Trail : faut-il réduire l’allure ou fractionner en côte ?
Un internaute doit participer à un trail de 14 km avec 1 000 m de dénivelé positif. Il se demander comment s’entraîner en côte : en courant tout le temps moins vite ? Ou en alternant course rapide et marche ? Notre expert Sébastien Chaigneau lui répond.
Bien choisir son équipement pour un entraînement trail
On ne peut pas toujours se contenter d'une paire de chaussures pour partir s'entraîner. En trail, notamment, Sébastien Chaigneau vous donne quelques précieux conseils pour votre équipement lors de vos séances d'entraînement.
Bien gérer ses ravitaillements sur le 30 km de l’Eco Trail de Paris
Le tout nouveau parcours de 30 km proposé sur l'Eco Trail de Paris le 24 mars 2012, sera pour beaucoup une première expérience dans l'univers du trail. Pour éviter les mauvaises souvenirs, suivez les conseils alimentation et hydratation de Sébastien Chaigneau.
Sébastien Chaigneau : « Super motivé pour repartir en montagne »
Après sa victoire sur la Transgrancanaria, Sébastien Chaigneau nous donne de ses nouvelles. Le champion s'est ressourcé, et va reprendre l'entraînement.
Trail : conseils montées et descentes pour débutants
Interrogé par un traileuse débutante, Sébastien Chaigneau rappelle qu'il ne faut pas hésiter à marcher lors des montées... Et à mieux préparer les descentes.