séance longue

Cyclisme : comment remplacer une séance longue annulée ?

David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·28 octobre 2015

Vous ne pouvez pas vous élancer alors que vous aviez une séance longue à réaliser. Pas de panique...

0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·

Andre sur Tendinopathie des ischio-jambiers : comment s’en sortir ?31 mars 2025
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ben sur Plan d’Entraînement Ultra-Trail sur 12 semaines30 mars 2025
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cyril pacing sur Les bâtons : Dois-je les utiliser ou pas ?25 mars 2025
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Anthony sur Douleurs récurrentes au mollet, que faire ?22 mars 2025
Bonjour, Même gêne ressentie, dans un premier temps au mollet gauche puis au mollet droit. La douleur apparaît lorsque je…
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OSTERBERGER sur Plan d’entraînement trail de 30 km en 12 semaines (4 séances hebdomadaires) avec environ 1 000 m de dénivelé18 mars 2025
Bonjour, La semaine 3, la séance du samedi n’indique pas de temps d’échauffement. Est ce un oubli ou bien conseillez…

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