Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
15×400 m avec Jimmy Gressier et Momo El Bouajaji François-Xavier de CHATEAUFORT·23 novembre 2018Le rendez-vous était donné à Vittel, lieu de stage pendant une semaine du groupe de Jean-Marc Ducret, l’entraineur,...2 Comments·temps de lecture: 1 mn·
Evaluez votre profil en une seule séance Remy Deutsch·5 octobre 2018La séance « rallye » ou PPR préliminaire Vous connaissez le Profil de Puissance Record ou PPR, développé en France...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Premier objectif trail de l’année : quelle approche ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·14 janvier 2017Qualité ou quantité La première question est là. Si vous avez respecté une coupure hivernale et redémarré la...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Une séance spécifique cross, ça vous tente ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·14 décembre 2016C’est une séance difficile dans la mesure où la première partie se fait à 100% de la vitesse...4 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Séances encadrées à la station de trail de la Vésubie (14 juillet au 30 août 2015) Clément Excoffier·9 juillet 2015Premier équipement du genre dans les Alpes du sud, la station de trail© de la Vésubie, aménagée par...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Comment gérer les séances d’entraînement annulées ? Gilles Dorval·30 juillet 2012La question : Je cours trois fois par semaine en essayant d’alterner entre l’endurance et les séances un peu...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
