Franchir des obstacles, une méthode de réalisation d’une séance dynamique Ingrid Krantz·8 avril 2022Cette séance, aux premiers abords, peut paraitre aisée à réaliser, mais vous verrez que la répétition et l’intensité...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
S’étirer avant un effort dynamique Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·11 juin 2016Comment préparer ses muscles à accomplir un travail musculaire dynamique, comme c’est le cas dans le domaine de...0 Commentaire·temps de lecture: 5 mn·
