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Optez pour un petit déjeuner sportif avant l’entraînement : 5 recettes facile à adopter !

Par Dominique Poulain le 19 juillet 2017

Une belle nuit, un bon réveil, et en route pour une foulée matinale ! Pas question de faire l’impasse sur un petit déjeuner efficace! Voici cinq idées faciles à adopter. 1 réaction

Peut-on alterner le sucré et le salé sur marathon ?

Par Corinne Peirano (Expert lepape-info, diététicienne-Nutritionniste) le 11 février 2015

Un internaute adepte du trail, souhaiterait savoir si alterner sucré et salé comme il le fait en trail est également bénéfique sur un marathon. Corinne Peirano lui répond.