Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Planification et Programmation : UTILES OU FUTILES ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·2 janvier 2018Nous avons souvent parlé de la nécessité de planifier ses saisons et de programmer ses entraînements. Dans la...1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
Cyclisme : pour planifiez votre saison, respectez les bases ! Remy Deutsch·25 décembre 20161. Travaillez sur les objectifs. Pour commencer fixez vous des objectifs. Pour entrer dans le détail de cette démarche...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
La Programmation : Quels prérequis ? Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·19 décembre 2015Récemment, nous avons parlé de planification (voir mon article précédent) dans le but d’optimiser ses performances et de préserver...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
La bonne transition entre deux saisons de trail Sébastien Chaigneau·27 octobre 2011La question : On parle souvent des programmes d’entraînement pour atteindre les objectifs fixés mais on parle peu de...3 Comments·temps de lecture: 3 mn·
