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Marathon : Des records et des Français au top à Valence
Valence, terre de records en athlétisme, a entretenu sa légende ce dimanche lors de la 40ème édition de...
running
Du beau monde au 40ème marathon de Valence qui s’annonce rapide
35 engagés avec un record personnel en moins de 2h10 dont une vingtaine en dessous de 2h07. Sans...
Nicolas Navarro : « Valider un gros chrono comme l’an dernier ce serait déjà bien, si je peux battre mon record ce sera encore mieux. »
Lepape-info : Nicolas, comment se sont déroulées ces dernières semaines avant le marathon de Valence ? Nicolas Navarro :...
Cap sur la Pologne avec une énorme envie pour l’équipe de France de semi
Enfin une compétition, enfin un grand championnat, enfin une occasion de porter le maillot de l’équipe de France...
Les appuis en course à pied. Quels muscles renforcer pour améliorer ses performances et moins se blesser ? (seconde partie)
Pourquoi insister sur la phase de stabilisation et le valgus du pied ? Quelque soit le geste sportif,...
Les appuis en course à pied. Quels muscles renforcer pour améliorer ses performances et moins se blesser ? (1ère partie)
Les trois phases de l’appui. Ce premier chapitre est a priori théorique et primaire mais il doit être...
Morhad Amdouni de retour à l’heure chez lui
C’est en Corse, son île natale, que Morhad Amdouni né à Porto-Vecchio avait décidé de faire son grand retour,...
Samira Mezeghrane-Saad et Florian Carvalho raflent la mise lors des Championnats de France du 10 000 m
Vendredi à la veille des Championnats de France du 10 000 m, Florian Carvalho nous avait confié que...
Florian Carvalho : « Si je pouvais courir en me faisant plaisir et être champion de France ce serait le jackpot. »
Lepape-info : Florian, le championnat de France du 10 000 m s’annonce de toute beauté Florian Carvalho :...
Le vélo indispensable à la progression du coureur à pied ?
Des cousins aux apports physiologiques similaires L’un des principes de base de beaucoup de sportifs ou d’entraîneurs sera...
Courir malade : quel risque de DNF ?
Les runners entretiennent une relation complexe avec les infections. En effet, bien que leur système immunitaire soit renforcé,...
Romain Olivier, la barre des écrins en trail-alpinisme
Barre des écrins : C’est un sommet des Alpes françaises situé à 4 101 m d’altitude. C’est le point...
Les gammes, un type d’exercice complet pour retrouver une condition physique générale
Nous vous proposons une séance à réaliser de façon régulière, à partir de la pratique de ces gammes...
Comment et pourquoi la course à pied a-t-elle eu un tel succès pendant le confinement ?
Oui les Français et pas qu’eux se sont pris d’une passion pour la course à pied pendant le...
Dominique Chauvelier : « Des courses annulées ou qui vont l’être disparaîtront. »
Lepape-info : Dominique, comment avez-vous vécu le confinement ? Dominique Chauvelier : J’ai envie de dire presque très bien. J’habite...
Julien Devanne : « Être un marathonien en ce moment cela ne veut plus dire grand chose. »
Lepape-info : Julien, comment avez-vous vécu les deux mois de confinement en France? Julien Devanne : Je suis plutôt...
Chaleur, attention danger !
Certes, nous savons que la chaleur peut être utilisée à fin d’amélioration des performances, mais le temps d’adaptation...
3 erreurs sur le 80-20
Nous sommes presque 14 millions de coureurs en France et personne ne s’entraîne de la même façon. Stephen...
Covid-19 et reprise du sport intensif après 8 semaines de confinement : Les conseils d’un médecin du sport de terrain
Ce que nous ne savons toujours pas : ou et quand l’épidémie a-t-elle débuté en France ? A...