5 sports pour affiner ses cuisses

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Vous voulez affiner vos cuisses, les rendre plus fermes et plus toniques ? Quoi de plus facile, à condition que vous soyez en mesure de respecter un principe de base : « pour obtenir des progrès, il faut accepter de s’entraîner régulièrement ». Explications avec Ilan Vannier, expert en entraînement.
Garmin Forerunner 25

Garmin lance la Forerunner 25

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Pour cette deuxième partie de l'année 2015, Garmin annonce la sortie d'une nouvelle montre GPS destinée aux amateurs de course à pied à la recherche d’un produit facile d’utilisation et doté de fonctions connectées.
trail photo

Le GORE-TEX® dans votre chaussure de trail

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Que vous soyez coureurs confirmés ou occasionnels, vous êtes de plus en plus nombreux à vous élancer sur les sentiers. Les équipementiers s'adaptent et de nouveaux modèles de chaussures sont réalisés avec la technologie produit GORE-TEX® afin de pouvoir profiter pleinement de vos sorties, même sur les terrains humides ou boueux.
marathon de Nantes 2015

Entraînement à la course de longue durée : « les méthodes parallèles »

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Vous voulez réaliser une performance en course à pied et vous ne faites que courir. Peut-être même que vous courrez trop ! Je vous vois et je vous entends : vous vous sentez un peu « fatigué » et vous n’avez pas l’impression de réellement progresser. Et si vous vous y preniez autrement ? Voici d'autres voies pour entretenir ou développer votre performance aérobie. 1 réaction