Salomon Gore-Tex® Maxi-Race : Retour sur Événement

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Caroline Chaverot, team international Salomon, Sacha Devillaz, François D'Haene, Michel Lanne, team Salomon France Élite, Nathan Jovet et Gédéon Pochat, team Salomon France, faisaient partie des favoris des quatre formats de course qui ont réuni samedi et dimanche 27 et 28 mai sur les cimes autour du lac d'Annecy les plus beaux plateaux de trailers de la Salomon Gore-Tex® Maxi-Race. A l'heure du bilan ils totalisent trois victoires et un podium.

Le SwimRun à l’International et en France

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Faisons le point sur l’évolution du Swimrun à l’international et en France. Ce sport venu du froid a fait une percée spectaculaire dans le monde des sportifs en quêtent de nouveaux exploits. Les athlètes sont issus de tous les sports. Des triathlètes, des nageurs, des coureurs et des sportifs en quête d’effort en pleine nature se lancent dans l’aventure Swimrun. Ils intègrent alors ce que Michael Lemmel et Mats Skotts, fondateurs de l’Ötillö Race (World Championship of Swimrun) appellent La Famille Swimrun.

Le Bike’n Run, pour la compétition et le plaisir !

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Vous aimez pédaler, courir et évoluer en équipes ? Alors le Bike’n Run (abréviation de Bike and Run, ou ‘Un vélo pour 2’ en français) est une activité faite pour vous. Elle se décline sur la route et en nature, et au-delà de l’aspect ludique, stratégie et technique en sont les composantes essentielles. Le bike’n Run est également un formidable outil d’entraînement pour les traileurs. Voici les clefs pour pratiquer.

Renforcement Musculaire – Trail : Faites des Squats !

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Le traileur a sans cesse besoin de renouveler sa préparation physique, de casser les routines, de surprendre sans cesse l’organisme afin de franchir de nouveaux paliers. Adepte de la musculation spécifique, vous souhaitez renouveler vos séances, nous vous présentons cette semaine un exercice qui peut être judicieux pour le traileur, les « Squats ».
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L’importance de faire du Fractionné et comment construire une séance

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Oui, jamais l’entraînement en course à pied ne devrait engendrer de la monotonie. Avec un peu de « créativité » la maîtrise de quelques données fondamentales de l’entraînement , on peut arriver à construire des centaines de séances , toutes différentes dans la forme , mais qui serviront toutes le même objectif : développer des capacités physiques et contribuer à développer la forme sportive. 2 réactions

Chaussettes et manchons de compression : Quels bénéfices pour les coureurs à pied ?

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Si les échanges de conseils concernant les chaussures sont quotidiens depuis des décennies dans les pelotons de coureurs à pied, les discussions concernant les chaussettes et les manchons sont actuellement très présentes car ces vêtements de compression sont utilisés fréquemment notamment chez les trailers. Explications. 3 réactions

Trail – 51 Km du Nivolet-Revard : Sylvain Court et Lucile Besson confirment, Nathan Jovet s’affirme

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Dimanche 30 avril à Voglans sur le 51 km du trail Nivolet-Revard, Nathan Jovet a franchi un nouveau palier dans sa progression en décrochant la 5ème place du scratch et la première de la catégorie espoir. Il faisait partie des plus jeunes engagés et va courir encore en 2018 dans la catégorie espoir. Lucile Besson et Sylvain Court ont confirmé leur compétitivité en franchissant en vainqueurs la ligne d'arrivée. Maud Gobert, Géraldine Prost, Aurélien Dunand-Pallaz et Alexandre Pellicier complètent les podiums.

Gels ou Boissons Énergétiques : Que choisir pour votre compétition ? [1ère partie]

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Pour bon nombre de coureurs, la question du ravitaillement en course reste une problématique complexe à gérer et trop souvent lourde de conséquences lorsque nous y sommes mal préparés. Les questions que se posent les coureurs sont multiples : Quel est le meilleur ravitaillement en course ? Dois-je favoriser le liquide au solide ? Dois-je privilégier le gel à la boisson énergétique ou panacher un peu des deux ? Quelle quantité dois-je absorber ?

La tenue parfaite du swimrunner : une allure de pingouin

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Si les suédois sont habitués à voir des swimrunners s’entrainer, en France, lorsque certains Swimrunners abordent les étangs ou la mer, les yeux ébahis des passants nous font bien prendre conscience que ce sport n’est pas encore connu de tous.