Tag navigation
Le Bike’n Run, pour la compétition et le plaisir !
L’essentiel Le Bike’n Run est une discipline dans laquelle 2 équipiers se déplacent avec un vélo pour deux....
running
Et si la sortie longue était inefficace ?
L’Entraînement en course à pied et le « sacro – saint » rituel de la sortie longue… Et...
Tests de Sélections pour Intégrer un Team Trail Running Espoirs – Saison 2018
Vous rêvez d’intégrer un Team de Trail Running Espoirs pour la saison 2018, vous avez des capacités athlétiques,...
Renforcement Musculaire – Trail : Faites des Squats !
Pourquoi faire des squats ? L’exercice des Squats s’avère être un excellent exercice de musculation spécifique pour le traileur....
How To Trail Run : un partage d’expérience avec les staffs de Salomon Running
C’est quoi ? L’idée du How To Trail Run est avant tout de partager, d’apprendre, de faire découvrir...
L’importance de faire du Fractionné et comment construire une séance
Avant de décliner cette grande variété des possibles, Il me semble particulièrement important de rappeler que le contenu...
Chaussettes et manchons de compression : Quels bénéfices pour les coureurs à pied ?
Effets de mode et impact essentiellement psychologique ou effets réels sur la performance et la récupération ? Nous...
Running : Des entraînements pour s’assécher
De prime abord, la notion d’ « assécher » renvoie à la perte en eau de l’organisme : on se couvre d’un...
Trail – 51 Km du Nivolet-Revard : Sylvain Court et Lucile Besson confirment, Nathan Jovet s’affirme
Trail à suspense pour Sylvain Court Sylvain Court a vécu un trail à suspense. Leader en compagnie de...
Gels ou Boissons Énergétiques : Que choisir ? [2ème partie]
Le gel serait-il devenu le produit énergétique incontournable en course ? Anthony Berthou, diététicien réputé dans le milieu des...
Gels ou Boissons Énergétiques : Que choisir pour votre compétition ? [1ère partie]
Pour répondre à toutes ces questions, nous avons croisé quelques données scientifiques de la littérature, issues d’articles écrits...
La tenue parfaite du swimrunner : une allure de pingouin
En effet, imaginez deux personnes en train de courir, habillées en combinaison néoprènes. Jusque-là ça va, mais imaginez...
Comment se lancer dans l’Aventure Swimrun…
A la recherche de mon binôme… Dans un premier temps, et c’est le plus important, il vous faut...
Dossier Spécial Gestion de Blessure – Témoignages de Coureurs d’Élite
JULIEN CHORIER, capitaine et Team Manager Team Hoka, double vainqueur de la Diagonales des fous « Je me suis...
Swimrun : le nouveau sport Nature en Vogue
D’origine scandinave, le Swimrun se développe de plus en plus dans le monde, et de nouvelles compétitions voient...
23 pensées que les débutants ont quand ils courent !
1 Je peux totalement le faire 2 Wow… En fait c’est vraiment pas mal 3 Peut-être que je...
75 pensées que tous les Runners ont déjà eues un jour !
1- Quelle belle journée pour courir ! 2- Ca fait ch*** 3- Alors 5 miles représentent 2 miles et...
13 signes qui prouvent que quelqu’un que vous connaissez est addict au running
1) Les runners vous diront tous de suite quelle route est la plus vallonnée, ou celle où l’on...