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Jeff Lastennet : « Un cross ou un marathon m’a toujours fait plus rêvé qu’un 800 m »
En 2015, il reprend la course à pied, mû par le simple et suave plaisir de courir, avant...
running
Gros moteur oui, mais sans économie pas de performance !
La technique et le sprint Comme le dit l’adage, c’est en forgeant que l’on devient forgeron. Pour...
Hugo Hay, une structure atypique pour voir Tokyo et Paris
Comment avez-vous connu Tim Moriau? Je l’ai rencontré en janvier 2019 au cross d’Edimbourg. Il était là pour...
Apprendre (aussi) à s’entraîner sans montre
Pourquoi courir à la montre ? Petit rappel : chaque personne possède un niveau physiologique et athlétique qui lui...
Rhonex Kipruto s’offre le record du monde du 10 km à Valence, Julien Wanders le record d’Europe
Avec 10 athlètes ayant des meilleures performances personnelles sous les 28 minutes au départ, les 10 km de...
S’entraîner ou festoyer : doit-on choisir ?
Du temps libre pour charger ? En fait, il y a 2 paramètres distincts : le temps libre, et...
Une analyse de la flambée des performances à Houilles…ou quand les chronos ne veulent plus rien dire !
La 48ème édition de la Corrida Internationale de Houilles a, ces derniers jours, fait couler beaucoup d’encre. Si...
Corrida de Houilles : Liv Westphal et Jimmy Gressier terminent l’année en beauté.
À l’arrivée, Liv Westphal n’en revenait pas. Brillante 5ème des derniers Championnats d’Europe de cross à Lisbonne (le...
Le marathon, une école de l’humilité et de la patience
C’est quand même quelque chose à vivre, un départ de marathon. Une foule immense, les entrailles qui bruissent...
Le désentraînement, un mal pour un bien ?
Le désentraînement est donc une « déshabituation » aux efforts propres à son activité, sur les plans musculaires, cardio-vasculaires, enzymatiques… ;...
Entraînement : Une séance technique course avec matériel
Arriver à une bonne maîtrise dans ce domaine est essentiel pour le coureur quel que soit son niveau...
Yann Schrub a tenu son rang
L’an dernier, le sociétaire de Sarreguemines avait fini 18e…chez les espoirs. Sa 19e place a la saveur de...
Julien Wanders : « J’assume ma tactique »
Comment analysez-vous votre course ? C’était très dur. J’ai payé au prix fort ce départ rapide. J’étais bien et...
Une génération cinq étoiles !
Derrière un Jimmy Gressier intouchable, Fabien Palcau a réalisé un sprint féroce pour finir 6e, quelques secondes devant...
Liv Westphal, un nouveau cap et une nouvelle distance par rapport aux affaires
Alors que Yasemin Can arrive, virevoltante dans la dernière ligne droite, pleine de fraîcheur pour glaner son 4e...
La démonstration de Jimmy Gressier, qui vise le record d’Europe espoir sur 10 km
C’est la troisième fois que le Portugal organisait les championnats d’Europe de cross. Après Oeiras et Albufeira, le...
Jimmy Gressier : « Je me sens au-dessus du lot, favori. Le gars qui me battra sera vraiment quelqu’un de très très très costaud. »
Lepape-info : Jimmy, comment vous sentez-vous avant ces Championnats d’Europe de cross à Lisbonne ? Jimmy Gressier :...
Que valent (vraiment) les 1:59.40 d’Eliud Kipchoge et …la Vaporfly ? (2/2)
Partie 1 Et donc les chaussures ! Nous conclurons donc notre analyse avec la technologie des chaussures,...
Entraînement – Une séance de Fartlek en vidéo
Qu’est- ce que le fartlek ? Le Fartlek vient du suédois = > fart (course) et lek (jeu). ...