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Sortie de confinement et reprise …
Les écueils à éviter Après avoir été frustré, sevré de ne pas avoir pu courir à votre...
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Courir sur tapis roulant, très peu pour moi … puis est venu le confinement
Lepape-info : Gaël, tout d’abord votre fils et vous êtes des sportifs assidus ? Gaël Robin...
Pas de marathon de Paris mais un marathon de chez lui
Lepape-info : Yannick, comment s’est passé votre marathon en mode confiné dans votre jardin ? Yannick Marie...
Comment s’entraîner en période de confinement ?
Comme vous tous nous avons été moins visible en ce début de période de confinement. A l’approche des...
Déroulons le tapis !
A première vue, la pratique du tapis roulant à des fins d’entraînement structuré est éloignée des préoccupations des...
Confiné, mais toujours performant
Dans ce confinement, il est autorisé de s’entraîner en extérieur. Bien qu’en faveur de notre santé physique, et...
Journal de bord : Les France de cross, c’était il y a un siècle, avant l’ouragan
C’était il y a dix jours. C’était il y a dix ans. J’écrivais Faire le deuil des championnats...
Le marathon de Paris reporté au 18 octobre prochain, le semi au 6 septembre.
La nouvelle déception pour les adeptes de la course à pied à la suite du report du marathon...
Courir lentement : plus traumatisant que courir vite !
La blessure concerne 15 à 30% des coureurs avec, souvent, le diagnostic de fractures de fatigue pour ceux...
Performances sur 10 km et 10 000m : vers un rapprochement chronométrique inéluctable ?
Depuis notre première analyse à l’issue de la corrida de Houilles, les courses sur route avec des résultats...
Le semi-marathon de Paris reporté en raison du coronavirus
La lutte contre la propagation du coronavirus Covid-19 en France et le principe de précaution ont eu raison de...
Mission to Mars : avez-vous les qualités requises ?
Dans le cadre de l’endurance, on parle beaucoup de la VO2, qui représente le débit auquel nos muscles...
2h au Marathon : 1 chance sur 10 en Mai 2032
On traverse actuellement une période sportive dans laquelle le sujet de la barrière horaire des 2h du marathon...
Olivier Gui : « Les tensions s’aplanissent, une équipe est en train de se construire. »
Lepape-info : Olivier, en quoi consistait ce rassemblement des meilleurs marathoniens Français ? Olivier Gui : Après l’année...
Championnat du Monde de 24h : 24 heures pour un record !
Comment repousser cette limite ? Première solution : s’entraîner spécifiquement ! Pour arriver sur ce championnat du monde le mieux...
Jeff Lastennet : « Un cross ou un marathon m’a toujours fait plus rêvé qu’un 800 m »
En 2015, il reprend la course à pied, mû par le simple et suave plaisir de courir, avant...
Gros moteur oui, mais sans économie pas de performance !
La technique et le sprint Comme le dit l’adage, c’est en forgeant que l’on devient forgeron. Pour...
Hugo Hay, une structure atypique pour voir Tokyo et Paris
Comment avez-vous connu Tim Moriau? Je l’ai rencontré en janvier 2019 au cross d’Edimbourg. Il était là pour...
Apprendre (aussi) à s’entraîner sans montre
Pourquoi courir à la montre ? Petit rappel : chaque personne possède un niveau physiologique et athlétique qui lui...