Séance pour reculer le seuil anaérobie, pour routards et traileurs
Voici une séance destinée à tous ceux qui veulent agir positivement sur le seuil anaérobie.
Pour les pistards et routards, elle peut se courir aux allures (et chronos), pour les traileurs, elle peut se faire également en respectant des zones de fréquences cardiaques. 8 réactions
Pour les pistards et routards, elle peut se courir aux allures (et chronos), pour les traileurs, elle peut se faire également en respectant des zones de fréquences cardiaques. 8 réactions