Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Séance pour reculer le seuil anaérobie, pour routards et traileurs Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·10 janvier 2023Petit rappel physiologique, le seul anaérobie est une donnée physiologique importante pour la programmation des entraînements. On l’appelle...8 Comments·temps de lecture: 3 mn·
SÉANCE TEMPO pour routards et traileurs ! Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·10 janvier 2018Une séance de développement du vo2 max et du temps limite, ça vous tente ? Nous nous étions...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
