Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Améliorer sa mobilité du bassin Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·18 juin 2021Quels sont les intérêts du travail en mobilisation du bassin ? Un bassin raide réduit sa capacité à se...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Une position, plusieurs exercices Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·16 février 2021La méthode que nous avons choisie pour vous est d’adopter une posture à partir de laquelle une multitude...2 Comments·temps de lecture: 6 mn·
Gainage en équilibre sur Bosu Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·29 septembre 2020La plupart des méthodes proposées en position assise se font sur le côté rond pour le confort et...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
