Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Le ressenti, meilleur indicateur de l’intensité d’entraînement Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·30 octobre 2018Comme dans les grosses équipes de football ou de rugby, désormais la plupart des équipes cyclistes professionnelles comprennent...1 Comment·temps de lecture: 12 mn·
Quelles échelles de ressenti pour s’entraîner ? Cyril Schmit (Innov.training)·28 février 2018L’échelle de difficulté ressentie de la séance (RPE) Utilisez-la comme un repère pour vos séance souples et vos...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
Reposé mais incapable ? L’incongruence des ressentis repos-exercice ! Cyril Schmit (Innov.training)·5 décembre 2017Malheureusement, cette question ne s’avère pas aussi accessible que ce que l’on pourrait croire. Exemple : suffit-il de se...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
