Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
Méthode lourd/léger ou méthode bulgare adaptée à deux exercices clés Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·29 juillet 2019Cette façon de travailler consiste à effectuer un exercice avec charge lourde (représentant 70 à 90% de la...1 Comment·temps de lecture: 3 mn·
