Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
L’entraînement polarisé chez le traileur Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·29 novembre 2018La polarisation, c’est la répartition de l’entraînement en deux zones d’intensité de travail : une basse et une haute....1 Comment·temps de lecture: 4 mn·
Réflexions sur le modèle polarisé en cyclisme Remy Deutsch·16 janvier 2017Qu’est ce que le modèle polarisé ? C’est une méthode qui consiste à répartir son volume d’entraînement de la...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·
