Maryline Nakache : « Si je n’ai pas ma dose de sport dans la journée je ne suis pas bien, c’est cela qui m’anime. »
La balade en or à grande vitesse de Jimmy Gressier champion d’Europe du semi- marathon, Valentin Gondouin en bronze
L’entraînement polarisé chez le traileur Pascal Balducci (Expert lepape-info, entraîneur trail)·29 novembre 2018La polarisation, c’est la répartition de l’entraînement en deux zones d’intensité de travail : une basse et une haute....1 Comment·temps de lecture: 4 mn·0
Réflexions sur le modèle polarisé en cyclisme Remy Deutsch·16 janvier 2017Qu’est ce que le modèle polarisé ? C’est une méthode qui consiste à répartir son volume d’entraînement de la...0 Commentaire·temps de lecture: 2 mn·0
