Les principes de la planification d’entraînements
Se nourrir de planifications toutes faites, pourquoi pas. Les utiliser telles de recettes magiques… non !
Il n’est pas si simple de savoir quels paramètres nous devons mettre en avant dans la construction d’une planification.
Vie professionnelle, familiale, vécu dans l’activité, pratique des dernières semaines… Voilà autant de paramètres qui viennent s’ajouter aux individualités physiologiques pour planifier efficacement.
Il n’est pas si simple de savoir quels paramètres nous devons mettre en avant dans la construction d’une planification.
Vie professionnelle, familiale, vécu dans l’activité, pratique des dernières semaines… Voilà autant de paramètres qui viennent s’ajouter aux individualités physiologiques pour planifier efficacement.