Jimmy Gressier : « J’ai passé un sacré cap ces derniers temps maintenant j’arrive à bien finir mes courses, rapidement dans un dernier kilomètre.
Jakob Ingebrigtsen et Nadia Battocletti sacrés aux Championnats d’Europe de cross-country, 4 médailles par équipes pour la France
Floriane Hot : « Je n’en reviens pas même si quand on remet son titre en jeu on a forcément envie de le garder. »
S’entraîner en chaleur pour maigrir : Rêve ou réalité ? Rédacteur·24 juillet 2018Partons de l’idée reçue qui consiste à se dire qu’un exercice en ambiance chaude fait maigrir. Naïvement, c’est...0 Commentaire·temps de lecture: 3 mn·
Quel entraînement pour perdre du poids ? Anael Aubry - Sport Scientist et entraîneur d'athlètes olympiques et professionnels·10 janvier 2018A haute intensité, on brûle peu de graisses Prenons les choses dans l’ordre. Lorsque l’on souhaite perdre...1 Comment·temps de lecture: 5 mn·
Manger « moins gras » : le régime « sans goût, sans perf' » du sportif ? Dominique Poulain·2 octobre 2017Rôles multifonctions Les matières grasses sont naturellement présentes dans les aliments, sucrés ou salés, d’origine animale ou végétale....1 Comment·temps de lecture: 2 mn·
Quel est le meilleur moyen pour maigrir ? Le cardio ou la musculation ? (1ère partie) Alexandre Garin·4 juillet 20171. Les grands principes de la bioénergétique Sans trop rentrer dans les détails, il faut bien comprendre que...5 Comments·temps de lecture: 6 mn·
