Améliorer sa technique de pédalage Rédacteur·28 septembre 2021Technique de pédalage, les bases théoriques Commençons par le commencement, c’est-à-dire la définition même de la technique de...0 Commentaire·temps de lecture: 20 mn·
Le pignon fixe, quel intérêt ? Remy Deutsch·24 novembre 2017Pourquoi travailler en pignon fixe ? Un des intérêts du pignon fixe est le fait de travailler à des...13 Comments·temps de lecture: 2 mn·
Le « Stand-up on the bike » : un entraînement diablement efficace Ilan Vannier (Expert lepape-info, entraîneur)·27 juillet 2016Nous sommes nombreux à faire du vélo : dehors ou en appartement. C’est une excellente activité pour le développement...0 Commentaire·temps de lecture: 4 mn·
Quelle séance puis-je réaliser pour développer ma technique de pédalage ? David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·3 janvier 2016Après avoir effectué 10 à 15mn d’échauffement en pédalant à I1,I2. Vous pouvez commencer à réaliser plusieurs blocs...0 Commentaire·temps de lecture: 1 mn·
Cyclisme : Pourquoi faut-il tourner les jambes à vélo ? David Giraud (Expert lepape-info, entraîneur)·11 novembre 2015Un peu de biomécanique Tout d’abord, il faut savoir que la puissance exercé sur la pédale, celle qui...20 Comments·temps de lecture: 2 mn·
